花样游泳训练 游泳压脚背压哭

2024-12-2201:40:01生活经验0

西安讯报,近日在西安城内,一个特别的故事在炎炎夏日中展开。那就是关于11岁少女王施诗对花样游泳的坚守与执着。

不论夏日的烈日,还是冬天的寒风,她总会如约而至来到游泳馆进行训练。伴随着音乐,她优雅地跃入水中,如舞者般旋转、翻滚,全身心投入到这“水中芭蕾”的演绎中。

在西安体育学院的游泳馆里,王施诗在教练的引导下,开始进行体能的锻炼和技巧的打磨。她表示,每周都会三次踏入这个游泳馆,陆地训练一小时,水中训练一个半小时。除了这些,她还会利用空闲时间练习体操、钢琴等技艺。

从六岁那年开始接触花样游泳开始,这样的日常已成为她的生活常态。虽然天赋之路并非总是一帆风顺,王施诗的身体起初并不适应高强度的训练。但是每当痛苦袭来时,她都会想起自己的坚持与决心,选择继续前进。

在众多奖项的背后,是王施诗不懈的努力与付出。不久前,她还参与了十四运会花样游泳项目的测试赛,她的表现得到了大家的认可。

教练颜磊作为第一批花样游泳队员,退役后投身于青少年的培养工作。她教导过数百位孩子游泳技巧和舞蹈动作。颜磊曾说,花样游泳不仅仅是一项简单的水上竞技项目,它结合了游泳、技巧、舞蹈和音乐的元素,要掌握它并非易事。

“花样游泳需要出色的游泳能力,还需要运动员拥有如同体操、跳水运动员一般的技巧。对音乐的理解也是不可或缺的。”颜磊这样形容花样游泳的特殊性。她认为这项运动不仅需要运动员具备单一的技能,更是对他们综合能力的考验。

王施诗深知在学业与训练之间找到平衡的重要性。即便在学业压力增大的情况下,她依然选择在车里用餐、复习功课来节省时间。面对陕西花样游泳运动发展缓慢的现状以及当地中学没有特长生项目等问题,王施诗的父母开始为她的未来感到纠结。

对此,教练颜磊深有体会。她表示,“虽然我们陕西没有专业的花样游泳队伍,但这项运动在孩子们身心发展方面有着巨大的帮助。”颜磊认为,花样游泳不仅能提升孩子们的身体素质和体能,更能在训练中培养他们的意志和团队精神。

平日里略显内向的王施诗一旦进入泳池便焕发神采。对她而言,只要音乐响起、身体浸入水中,她的表演就将继续下去。