农历九月初九，为重阳佳节。二九相逢，故称“重九”，又因儒家阴阳观中六阴九阳之理，九为阳数，因此重阳亦称“重九”。此日虽非吉辰，但习俗繁多，为破凶求福，人们衍生出诸多禁忌与风俗。除了登高远望、插茱萸、赏菊之外，重阳节还需“吃五样”，同时也要注意“忌两事”，以此凶灾，辟邪避祸，寓意全家安康。
一、吃五样
1. 面食制作
将面粉、白糖、炼乳、植物油等材料混合，加入适量凉开水和面，揉成光滑面团。另取面粉和植物油制成油面团。将面团揪成面剂子，包入油面，擀成牛舌状，再折成小面块，制作成特色面食。
2. 螃蟹料理
挑选活力四溢的梭子蟹，清洗干净后腌制。蒸锅中水开后放入蟹子，加入姜片、葱段以去腥。蒸制时注意火候，保持蟹肉鲜嫩。食用时配以姜汁、香醋等调料，中和寒性。
3. 羊骨炖汤
羊骨经清水浸泡后血水去除干净。炖煮时小火慢炖，打去血沫。加入白芷、羊油等调料，炖至汤呈乳白色。再放入羊肉，炖至软烂后出锅，汤品鲜美滋补。
4. 紫薯糕点
紫薯蒸熟后压成泥，加入面粉、酵母等材料，调成面糊。倒入保鲜盒中发酵后蒸制，出锅后切成小块，口感细腻香甜。
5. 牛肉佳肴
牛肉切块后焯水洗净。香料炒香后加入牛肉煸炒，再加入酱料炖煮。最后加入土豆、青椒等蔬菜炒熟，制作成美味的牛肉佳肴。
二、忌两事
1. 祝福语忌讳
重阳节送祝福时，应选用“身体健康”或“全家平安”等词语，避免使用“节日快乐”，以免在凶日贻笑大方。
2. 送花禁忌
重阳节赏菊但不宜送菊。虽然菊花代表高洁，但也是祭花，送菊花十分不合适。
遵循这些传统习俗与禁忌，重阳节不仅能表达对家人的祝福与关怀，更能体现对传统文化的尊重与传承。