芒果和鸡蛋能一起吃吗 老人吃芒果有什么好处和坏处

2024-12-2202:10:27常识分享0

水果的魅力总是难以抗拒,其中芒果总是稳居我钟爱的果品之列。每一种由芒果烹制的美食,都有着别具一格的滋味。周末的下午,享受一份悠然的时光,制作一份芒果炖蛋,让这香甜的滋味为我的午后带来一丝慰藉吧!在天气稍热的时候,放入冰箱冷藏片刻再享用,更能感受到那鲜美的口感!

所需材料

一颗中等大小的芒果

一枚土鸡蛋

60g的牛奶

6g的白糖

制作步骤

1. 将芒果切开,取出果肉,切成小块。

2. 将大部分的芒果肉铺在碗底。

3. 留下一小部分芒果肉,放入另一个碗中备用。

4. 把鸡蛋、牛奶和白糖混合在一起,搅拌均匀。

5. 用筛子将混合液过滤后倒入铺有芒果的碗中。

6. 在碗口盖上保鲜膜。

7. 将碗放入蒸锅中,待水煮沸后,用中火蒸煮约10分钟。

8. 蒸熟后取出,静置片刻待稍微冷却。

9. 最后将剩下的芒果倒入炖蛋上。

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