随着时光的流转，单纯的外部护肤已无法满足你的美丽需求。为了突破护肤的瓶颈，你或许需要探索一些内服的美容良品。
一、抓住青春的尾巴——葡萄籽的力量
现活的压力与环境污染让肌肤饱受自由基的侵袭，而抗氧化物正是抵抗这些侵害的重要力量。葡萄籽中的花青素能够有效抵御自由基的损害，并改善皮肤敏感。请记住，不是简单地将葡萄连同籽一同咀嚼就能获得葡萄籽精华，因为它无法通过饮食获得，所以不必期待吃葡萄能为你带来显著的抗氧化效果。
二、白芦藜醇——葡萄籽的黄金搭档
红酒之所以备受欢迎，除了其多酚成分，还有其中重要的白芦藜醇发挥了不可或缺的作用。它因其强大的抗氧化性和防癌性被誉为了不起的“法兰西奇迹”。
推荐产品：GNC葡萄籽精华胶囊（价格：431元）
三、防晒更轻松——虾青素的奥秘
如果你觉得传统的高倍防晒过于油腻，并担心紫外线的伤害，那么每天服用虾青素是个不错的选择。虾青素是胡萝卜素的一种，具有强大的抗氧化性，同时还能增强皮肤对阳光的耐受性，从而加强防晒霜的效果。
与虾青素相辅相成的——番茄红素
番茄红素的抗氧化效果是胡萝卜素的两倍多，能有效抵御紫外线及年龄带来的皮肤暗沉。想要通过饮食获取更多的番茄红素，选择熟透的番茄更为理想。
推荐产品：Bioastin虾青素软胶囊（价格：298元）和Nature's Bounty番茄红素软胶囊（价格：69元）
四、肌肤的坚强后盾——胶原蛋白的重要性
胶原蛋白对于肌肤而言，如同真皮的坚强后盾。当身体处于亚健康状态时，肌肤的饱满度也会受到影响。现在的口服胶原蛋白在分子量和数量上都在不断进步。选择分子量在3000道尔顿以下、每日含量不少于5000mg的胶原蛋白产品，可以让效果更佳。
胶原蛋白的最佳伴侣——维生素C
在服用胶原蛋白时，搭配维生素C可以刺激肌肤胶原蛋白的增生。维生素C具有强大的抗氧化作用，其水溶性特质使其在全身发挥作用，包括代谢黑色素、改善暗沉和斑点。天然合成的维生素C比人工合成的更容易被身体吸收。
推荐产品：Fancl蔬菜纤维粉末（价格：145元）
五、荷尔蒙的守护者——月见草油的秘密
对于女性而言，调理荷尔蒙至关重要。月见草油能够平衡女性体内的激素水平，不仅让身体保持纤美，更让肌肤细腻如初。其中的Omega-6脂肪酸为肌肤提供所需营养，实现滋润与补水的双重效果。
月见草油的最佳伙伴——野葛根
野葛根这一仅在泰国北部生长的葛属植物，拥有独特的调节体内脂肪分布的能力。它能使其他部位的脂肪转移到胸部，帮助女性实现理想的身材曲线。