- 陆上弓步站立蛙泳划臂练习详解
- 在进行陆上模仿划臂练习时，请务必牢记先前所学的五个技术环节和三项技术要点。双手掌心朝向侧下方，高肘划水的动作是整个技术动作的核心。不可忽视的是动作的连贯性和协调性，它们对于提升游泳技巧至关重要。
陆地模拟蛙泳划臂训练
细致解析蛙泳划臂的慢动作
- 陆上弓步站立蛙泳划手与呼吸同步模仿练习
- 当进行抬头划臂与呼吸练习时，请特别关注划臂与呼吸的配合时机。在划水的同时抬头，收手时吸气，手臂前伸时开始呼气。这种模仿练习颇具益处，希望大家在练习过程中深入体会动作要领，特别是手臂与呼吸的配合时机。
要点解析：划手、抬头、吸气，收手、呼气
理解并掌握收手抬头的吸气节奏