随着盛夏的到来，天气的热度足以令人热气逼人。在如此炎热的季节，成年人解暑的方法很多，其中包括痛快地畅饮冰水和尽享冰淇淋的凉意。但对于很多家庭的小宝宝而言，这并不是一个任性的选择，只因为古老的关心之语——奶奶的告诫：三伏天不宜贪凉。解暑并不意味着完全拒绝冰品，我们可以为宝宝寻找更健康、更安全的替代品。
其实，对于宝宝来说，偶尔尝试一些冰的食物并非不可取。在过去的文章中，我们详细探讨了吃冰的益处和注意事项，这里就不再赘述了。那么，有没有一种既满足宝宝对冰品的需求，又安全无添加的方式呢？
市面上的雪糕、冰激凌往往含糖量高、脂肪含量高，这对成年人来说都显得有些过重。更何况是那些需要更多保护和关注的小孩子呢？
面对家里小宝贝期盼的眼神，何不尝试自己动手做一款健康、美味的DIY雪糕呢？不仅能够满足宝宝对冰品的喜爱，还能让他/她感受到来自家的温馨与美味。
今天我们向大家推荐一款美味又营养的三色杂粮雪糕。
这款雪糕的原料简单而纯粹，包括绿豆、红豆、新鲜玉米和牛奶。虽然原料种类不多，但每一种都是经过精心挑选，其味道和口感绝对可以与市面上的任何一款雪糕媲美。
这款雪糕不仅没有添加剂，而且营养价值丰富。它包含了杂粮的醇香和牛奶的浓郁，对于宝宝来说既美味又健康。杂粮的摄入有助于宝宝的肠胃，预防便秘，同时还能补充维生素、多种氨基酸以及钙质。
在回忆中，我们可能都曾尝过绿豆、红豆雪糕的味道，而这款三色杂粮雪糕将带你回到那些美好的记忆中。对于大人来说，在制作过程中可以适量加入糖或蜂蜜来增加风味。
菜名：三色杂粮雪糕
适宜月龄：12个月及以上
所需食材：
- 红豆
- 绿豆
- 新鲜玉米
- 牛奶
所需工具：
- 普通锅
- 料理棒
制作步骤：
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准备食材：
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将绿豆、红豆、玉米淘洗干净。分别煮粥，煮至粘稠时加入少量淀粉继续煮。
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将煮好的粥放入料理杯中，加入适量牛奶（约30ml）打成泥糊状。
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将糊糊倒入雪糕模具中并放入冰箱冷冻。
小贴士：
大一点的孩子或成年人可以在煮粥时加入适量的糖来调味。对于1岁以上的宝宝可以加一些蜂蜜增添风味。
这样的自制雪糕不仅方便简单，更重要的是没有任何添加剂。宝宝可以放心吃，而大人也能在其中找到那份童年的味道。