蘑菇炖豆腐的做法 蘑菇炖豆腐最忌三种蔬菜

2024-12-2415:41:03生活经验1

冬日里的美味佳肴——白菜炖豆腐

冬季,一颗颗白菜显得格外鲜嫩,成为许多家庭的钟爱蔬菜。在各式冬季菜品中,白菜与豆腐的组合可谓是绝佳,备受食客们追捧。说起这道广为人知的白菜炖豆腐,真是一道老少皆宜的美食。无论是它的口感还是营养价值,都让人赞不绝口。

在寒冷的冬日里,很多人喜欢在白菜炖豆腐中加入一些肉来增添风味。但今年肉价偏高,今天就给大家分享一个素食版的白菜炖豆腐做法,即使没有加肉,也能让人食欲大开,连吃三碗米饭不在话下。

准备好清洗干净的豆腐,根据个人喜好切至合适的大小和厚度。推荐使用老豆腐,因其豆香味更浓郁,而且相对于嫩豆腐来说更易入味。将切好的豆腐放在一旁待用。请注意,不建议将豆腐切得过厚,以免中间部分不易入味。

接着,取一个空碗,打入三个鸡蛋,加入少许盐提味。用筷子将鸡蛋打散至蛋白与蛋黄完全融合。然后将蛋液倒入豆腐中,轻轻转动碗,确保每一块豆腐都能裹上蛋液。

随后,准备一些辅料。大蒜切片、生姜切薄片、小葱切段备用。再取几片白菜叶,用手撕成小块待用。手撕的白菜比刀切的更能保持其爽脆的口感,不妨一试。

调制一碗料汁是关键。在空碗中加入两勺生抽、一勺老抽、适量盐、蚝油、花椒粉及清水,搅拌均匀后备用。如不习惯花椒粉的口感,可换成胡椒粉。

制作时,锅中倒入适量油,待油温五成热时,将裹满蛋液的豆腐放入锅中煎至两面金黄,注意时要轻柔,避免豆腐碎裂。

接下来,换一口砂锅,加入少许油,将葱姜蒜炒香后加入豆瓣酱炒出红油。接着加入白菜翻炒一分钟至其稍微。随后将豆腐铺在白菜上,倒入之前调好的料汁,盖上盖子用中小火焖煮八分钟。这一步是为了让白菜和豆腐充分入味。

温馨提示:豆腐裹上鸡蛋液煎制后口感更佳;手撕的白菜比刀切的更美味;使用砂锅炖制能更好地保留食物的原汁原味和营养价值。若家中没有砂锅,也可使用普通炒锅制作此菜。