美食宝典：制作美味芝麻糊，守护家人的健康之选
芝麻，这一营养丰富的食材，富含高蛋白、维生素以及微量元素。适量摄取，不仅能够为身体补充必需的营养成分，还能对头发健康产生积极影响。在医学领域，它被认为有助于预防脱发，甚至对减少白发也有一定的辅助效果。将其融入日常饮食中，对于维护身体健康和促进保健有着重要作用。
今日，我为大家带来一款家庭自制芝麻糊的食谱，简单易做，方便保存。只需在想要品尝的时候，取少许冲泡，加入开水搅拌均匀，即可成为一道美味的早餐。
现在，让我与大家分享一下制作方法：
第一步：将300克糯米粉平铺在平底锅中，调至小火慢慢翻炒。
第二步：当糯米粉炒至微，散发出浓郁的米香时，便可出锅。炒制后的糯米粉与生品相比，颜色更加金黄诱人。
第三步：将预先洗净的花生米放入锅中稍作翻炒，随后加入同样洗净的芝麻，一同炒熟后放置冷却。
第四步：将炒好的花生、芝麻放入料理机中，搅打至细腻状。
第五步：在锅中加入130克白糖或糖粉（也可选择在食用时再加糖）。每次搅打至感觉有些吃力时，可以用工具拨散一下。由于花生和芝麻会出油，如果感觉过于湿润，可以适量添加一些熟糯米粉继续搅打。
第六步：分多次进行搅打，直至达到你喜欢的细腻程度。
第七步：将搅打好的混合物倒入大碗中，加入剩余的熟糯米粉，用手抓搓均匀。
第八步：为了让口感更加细腻，可以通过筛网过滤一遍。筛网上较粗的部分可以再次放入料理机中搅打。
第九步：取适量混合物放入碗中，加入开水，迅速搅拌均匀即可享用。