- 牛油果一颗
- 苹果一枚
- 圣女果十颗
- 西蓝花一朵
- 鸡蛋两颗
- 菜椒一个
- 圆包菜一颗
- 生菜一棵
- 盐一茶匙
- 黑胡椒粉一汤匙
- 白糖一汤匙
- 沙拉酱适量即可
您需准备好以下食材方可开始制作美味佳肴：牛油果一颗、苹果一枚、圣女果十颗、西蓝花一朵、鸡蛋两颗、菜椒一个、圆包菜一颗、生菜一棵，以及盐、黑胡椒粉、白糖和沙拉酱等调味品。
接下来，将鸡蛋放入蒸锅中蒸熟。将圆包菜叶子掰下，约五片，卷成丝状并切成细丝。生菜也切成丝状。去除菜椒的蒂和籽后，同样切成细丝，一并放入盆中。
牛油果去核后，剥去外皮，切成小块。苹果去皮去心，同样切块。圣女果对半切开，加入盆中。
将西蓝花清洗干净，改刀切段。锅中烧水，水开后加入少许油，放入西蓝花焯水至熟。
焯熟的西蓝花用漏勺捞出，过凉水后沥干水分，放入盆中。蒸熟的鸡蛋去壳，切成约5毫米厚的蛋圈，也放入盆中。
所有食材准备妥当后，撒入盐、黑胡椒粉和白糖。再根据个人口味挤入适量沙拉酱，用铲子轻轻搅拌均匀。
这道【果蔬沙拉】色香味俱佳，营养丰富。为了保持最佳口感，建议尽快装盘享用。
爱好美食的朋友们，快来试试这道百吃不腻的【果蔬沙拉】吧，相信您定会喜爱它的味道。