自家的早餐，豆浆总是自家制作，与市售的豆浆相比，别有一番风味。尤其是在这个特殊的时期，我更是乐于宅家，每日亲手研磨豆浆。家中的粮食储备中，黄豆依然充足，尚有十来斤之多，加上各类杂粮，足够我们享用一段时间。
黄豆的营养价值，实为不可小觑。其蛋白质含量高，竟比猪肉高出两倍之多，更是鸡蛋含量的2.5倍。不仅含量高，且质量上乘，易于消化吸收。且黄豆耐储存，这也使得我们家中常备有充足的黄豆。
今日要分享的豆浆制作方法，选用了四种食材：枸杞、红米、麦仁以及黄豆。豆浆的制作既可用干豆也可用湿豆，若追求口感更佳，推荐使用湿豆。让我来详细介绍一下制作过程吧。
【材料清单】：取枸杞12粒、泡好的黄豆约18g、红米5g、麦仁5g以及适量的纯净水（约260g）；
【分量参考】：制作一杯豆浆。
【制作步骤】：
第一步：准备上述食材，按照一人份的比例，总重量约在30-33g之间，正好可以制作出一杯豆浆。
第二步：将食材放入九阳ksolo豆浆机内，同时在外部水盒中加入纯净水。
第三步：接通电源，启动豆浆机，选择“五谷”模式，用时共计10分钟。
第四步：等待豆浆机完成工作。
第五步：豆浆制作完成后，会自动流入底部的专用豆浆杯中。请确保使用配套的杯子接收豆浆。
如此，一杯香浓细腻的营养豆浆便大功告成。您是否也想来一杯呢？
近来朋友圈里热议如何增强身体抵抗力。其实，每天饮用牛奶或豆浆都有助于强身健体、补充营养以及增强免疫力。尤其是豆浆，其营养价值高，更适合大多数人的体质。