西葫芦做法 西葫芦的十种简单做法

2024-12-2404:42:57百科知识0

现如今,市面上的西葫芦,每斤价格亲民至极,其色泽嫩绿,手感鲜嫩,轻轻一掐便能感受到汁水四溢。相较于番茄、西兰花等蔬菜,西葫芦不仅价格更具优势,其营养价值也更为突出。每百克的西葫芦含钙量高达22至29毫克,实为物美价廉的补钙良品,足以匹敌众多时蔬。

在四月的春天里,西葫芦新鲜上市,此刻品尝尤为鲜美。为了家人的健康,不妨尝试为孩子准备此道佳肴。清炒可口,更可将其制作成馅饼,简单快捷,只需两分钟即可完成。这种馅饼清香柔软、易于消化,且营养丰富,老少咸宜。

【简易西葫芦煎饼】是一道备受家庭喜爱的早餐之选。无需和面、不需发面,短短两分钟即可上桌,既营养又健康。

下面为大家介绍详细步骤:

1.准备一颗洗净的西葫芦,将其擦成细丝。

2.搭配一根胡萝卜,同样擦丝。接着加入食盐、十三香以及鸡粉进行调味,再打入两颗鸡蛋以增加营养价值。

3.加入200克面粉,用清水调和,多次少量添加直至所有原料充分搅拌均匀,形成中等浓度的面糊待用。

4.预热电饼铛,均匀刷上植物油。待油温升至五成热时,将适量面糊倒入锅中,摊成薄厚均匀的圆形小饼。盖上锅盖烙制一分钟,以使饼内部更快熟透。

5.一分钟后揭盖,此时小饼已定型。翻面后再次盖上锅盖烙制一分钟,直至另一面呈金。保持小火烙制2至3分钟,待饼两面金黄即可出锅。最后将小饼切块装盘即可享用。

温馨提示:

此饼水分含量丰富,且采用盖盖烙制方式,充分保留了饼内部的水分,使得整个饼的口感柔软。若您喜欢焦香口感,可适当延长烙制时间并揭盖烙制。