在日常生活的细微之处，有着诸多令人惊奇的学问。穿鞋这一平凡动作，大多数人都会，你是否注意到过绑鞋带这一环节的细微之处呢？也许许多人都认为绑鞋带不过是简单的交叉穿孔，但事实上，正确的绑鞋带方法却能有效地避免脚部在鞋内的不适。
对于绑鞋带，大多数人采取的是日常通用的方式，但当户外活动时，尤其是徒步登山时，这种绑法可能并不适用。因为徒步时，脚部在鞋内的位置若稍有不当，便可能带来不适，如大脚趾鞋面甚至生水泡。这其中，原因多种多样，可能是鞋子太小、脚掌力量不足、下山姿势不正确，甚至可能是绑鞋带的方式不对。
今天要分享的，是一种特别针对户外低帮登山鞋的绑鞋带方法。将鞋带适度松开，只留下足够穿过最近两排小孔的长度。然后，与常见的绑法不同，需要将两边的鞋带互相缠绕两个圈后锁紧。这样做是为了防止脚部在鞋内前滑。
这种绑法的关键在于前后紧而中间松。完成前部的紧固后，接下来就是中间的松紧度调整。随后，使用更为普遍的绑鞋方式，左右交叉穿孔。鞋带保持适度松弛，无需过度收紧。
有人可能会担心脚部在鞋内滑移而过度捆绑鞋带，导致中足舟骨夹伤甚至发炎。所教授的这种方法特别注意中间的松紧度，正是为了避免这种不必要的伤害。
在特定的步骤中，鞋带穿过尾部的两个小孔后，不是穿向对面的小孔，而是从外部穿入同侧的最后一个小孔，形成一个绳圈。左右两边均采用此法。完成这一步骤后，将鞋带两端的绳尾穿过对面的绳圈并锁紧。
最终呈现的效果是，鞋头和鞋帮位置的鞋带相对紧绷，而中间的鞋带则较为松弛。随后，按照最常用的方法打一个蝴蝶结。