提升科技生活品质，揭秘手机小技巧！亲爱的观众们，欢迎来到今日的科技分享时光。我是你们的朋友小俊，总有些实用的生活小妙招等着与大家分享！
众所周知，我们的手机默认使用北京时间，这是为何呢？这背后其实与手机的时区设置息息相关。默认情况下，我们的手机时区设置为北京时区，因此时间自然就是北京时间了。同样地，网络时区也常常默认设为北京。当你们遇到网络速度缓慢或消息接收延迟的问题时，其实可以通过调整时区设置来改善这一状况。这个方法可是经过我亲测有效的哦！那么，如何更改时区呢？
对于苹果手机的用户们，我们可以这样操作：
先打开设置，紧接着点击【通用设置】。在【通用设置】页面中，往下寻找【时间与日期】的设置选项。你会看到当前默认采用的是【24小时制】，同时时区设定为【北京】。为了优化使用体验，我们需要调整时区。只需轻轻点击时区，然后在上方出现的【搜索栏】中输入你希望的时区，比如【上海】，然后选择【上海】作为当前时区。
若你在操作时区设置时遇到无法设置或更改的情况，别担心。你可以尝试关闭【自动设置】功能，之后便能顺利更改时区设置了！
重启手机后，你会发现消息接收延迟的问题已经得到了完美解决。对于节约手机流量和电量的方法，许多人会选择关闭【APP后台刷新】。虽然这样可以节省资源，但也会导致一些应用的消息通知无法及时接收。我们也需要合理利用这一设置。
具体操作如下：
依旧在【通用设置】界面中，找到【后台APP刷新】的设置开关并打开它。直接激活【后台APP刷新】里面的【Wi-Fi和蜂窝数据】选项即可。