秋天,是一个充满韵味且带着独特气息的季节。秋天的风儿吹拂,空气显得尤为干燥。这源于秋日的雨水变得稀少,水分蒸发迅速,致使空气的干燥度显著上升。我们常常会感到口干舌燥。若此时不注重补水,也未及时摄取一些润肺降燥的食物,就可能出现肺热,这对身体健康是不利的。每逢秋季来临,我都会为家人准备一些能清燥润肺的美食。
而今天,我要为大家介绍的这款美食,乃是秋日的宠儿,传自唐朝的流行佳品——广受大家喜爱的“秋梨膏”。在我所在的这片土地上,年长的居民们深知秋梨膏的益处。每到秋季,他们便会在灶台前用柴火熬制一锅又一锅的秋梨膏,早晚各饮一杯,以此让身体更加健康。
那么,秋梨膏为何具有如此好的清燥润肺效果呢?这要归功于它的主要成分:梨子、麦冬、川贝和罗汉果等。这些食材都具有润燥护阴、止咳化痰的功效。每天早晚食用一勺秋梨膏,对身体健康极为有益。
虽然许多人曾尝试制作秋梨膏,但有些人在制作过程中遇到了困难,如成品容易发霉、味道不对等问题。接下来,我将为大家分享正确的秋梨膏制作方法,希望在这个秋天,每位朋友都能为家人熬制出一锅美味的秋梨膏。
【所需食材】
梨子(10斤)、罗汉果(50克)、川贝粉(15克)、泡发干百合(30克)、麦冬(15克)、红枣片(20克)、冰糖(100克)。
【秋梨膏的制作步骤】
第一步:去掉梨子的外皮并清洗干净。然后将梨子打成泥状备用;若有榨汁机者,可直接将梨子切成块后放入榨汁机中取汁。
第二步:将梨泥放入锅中,并加入洗净的麦冬、罗汉果、红枣片、泡发的百合一同煮沸。中小火煮约20分钟。
第三步:使用纱布过滤煮好的梨汁,仅留下梨汁部分。
第四步:将过滤好的梨汁重新放入锅中,加入冰糖并中小火熬煮至状。最后撒入川贝粉,搅拌均匀后待其冷却后放入冰箱冷藏。
【胡师傅小贴士】
1. 制作秋梨膏时,建议选用鸭梨或雪花梨等高糖分和高营养价值的梨子品种。如果当地无此类梨子供应,选用本地较便宜的梨子品种也是可以的。
2. 在将梨汁煮至浓缩的过程中需隔一段时间搅拌一次以防糊锅。注意川贝粉不宜久煮,以免影响效。
3. 制作好的秋梨膏应存放在无油无水的玻璃瓶中并放入冰箱冷藏保存。注意操作过程中也要避免沾染油污以延长保存期限。
在这个秋天里,让我们一起为家人熬制一份健康与关怀的秋梨膏吧!