提到美食,酸菜总能引发无数人的怀旧之情,无论冬日严寒或是其它季节。那今天,就来一道充满风味的酸菜佳肴——酸菜羊肉煲。
在烹饪的舞台上,我们需要的食材如下:
- 酸菜 500克
- 羊肉片 400克
- 粉丝 一把,建议提前泡发并剪短
- 姜片 几片
- 葱段 适量
- 八角 一颗
- 浓汤宝 一个或高汤适量(如用高汤,风味更佳)
- 盐、鸡精 适量
- 小香葱 少许,用于装点菜品
接下来,让我们一同见证美食的诞生:
- 将酸菜切丝,锅中倒油后加入酸菜翻炒至香。
- 继续煸炒至酸菜微干,加入葱段、姜片及八角,继续翻炒至香味四溢。
- 倒入适量清水或高汤(如用清水,风味会稍逊),加入一个浓汤宝增添风味。
- 大火煮沸后转小火,盖上锅盖煮约30分钟。
- 汤汁逐渐浓郁时,加入粉丝和羊肉片。
- 根据个人口味加入适量的盐和鸡精调味。
- 待羊肉变色后关火,装盘并撒上小香葱作为装饰。
此菜肴不仅美味可口,更有其独特的健康益处。常食酸菜可以预防便秘及肠炎的发生,同时能够降低血胆固醇及肝脂肪浓度,维护胃肠道的正常生理功能。