秋季，正值过敏性鼻炎的高发时期。过敏性鼻炎，常见于医学文献中，亦称为变应性鼻炎，它以变应原抗体反应为基础，症状表现为发作性喷嚏、清涕、鼻塞、鼻苍白与肿胀。除鼻部症状外，有时还可能伴有泪眼、眼红和眼痒等症状。现代医学分析，它是由于鼻接触过敏原后引发的反应性疾病，与遗传、过敏体质和内失调等因素紧密相关。
难辨感冒还是鼻炎？
不少患者在自我诊断时困惑地询问：“我的感冒怎么老是不好呢？”其实，这往往不是普通的“感冒”，而是过敏性鼻炎。约有六成的过敏性鼻炎患者因无法得到准确诊断而延误了治疗。下面，我们将介绍三个方面的判断标准，帮助您正确区分。
发作间隔与症状顺序不同
感冒症状通常在接触感染病毒数天后出现，而过敏性鼻炎则是在接触到过敏原后立即发作。比如打扫房间时，灰尘一扬起就会引发打喷嚏和流鼻涕。感冒症状常逐一出现，以痛开始，随后出现打喷嚏和流鼻涕，而过敏性鼻炎的症状则同时出现，包括打喷嚏、流清鼻涕、鼻痒和鼻塞等。避免过敏原后，症状即可缓解。
防治过敏性鼻炎的三大策略
一策：自知之明抗过敏
首先要明确自己的过敏原，了解自己对何物过敏，避免接触。保持室内清洁，用湿布擦拭尘埃，定时日晒被褥，预防尘螨和真菌生长。在雾霾天，减少外出或戴口罩。对有车族而言，车内空调温度不宜过高，以防止温差过大诱发鼻炎。
二策：及时治疗不过夜
过敏不是传染病，但具有遗传倾向。有过敏史的父母应及早治疗，以免影响下一代。过敏反应在不同年龄段表现各异，父母需提高警惕。
三策：标本兼治调体质
中医将鼻炎称为“鼻鼽”，治疗时不仅使用抗过敏物（中或西），还根据患者体质和症状进行加减。如肺虚型、脾虚型和阳虚型等不同类型的患者，采用不同的中进行调理，改善体质，使“害虫”无所适从。
应对措施与膳防治
提供两种应对措施：中熏鼻和盐水洗鼻。同时介绍三款膳防治过敏性鼻炎：抗敏粥、过敏康茶和山排骨汤，分别适用于不同症状和体质的患者。