我叫周云，已经步入了所谓的“中年宅女”的行列。日子虽然平淡，却也自有一份小确幸。我在家追追剧，看看小说，偶尔和亲戚朋友聚聚，享受着宁静的生活。我和老公结婚十年，头八年都沉浸在二人世界的甜蜜中。
去年年初，我们的宝宝降临了，给家庭带来了更多的欢乐和忙碌。就在生活看似越来越好的时候，一切都发生了变化。
老公突然向我提出了离婚，让我感到十分意外和困惑。这些年，我们的生活如此美满，他为何要离开我？我问他原因，他开始细数我的种种不足。
我承认，我确实不爱做家务，但家里买了洗衣机、洗碗机、扫地机器人，家务活其实也干了；我工作压力大，回家后确实想抱着手机放松一下；我也陪宝宝玩，但老公明显比我更擅长，我适当偷个懒怎么了；我的胃不好，经常不想吃饭，也没让大家等我；我对他确实是上心的，从社交圈可见一斑，我哪里不上心了？
听了我的辩解，老公反而更加愤怒。他不要我的巧舌如簧，只要我的真心真意。然后，他摔门而去。
我深感困惑和痛苦。我无法想象没有他的生活会是怎样。在迷茫中，我关注了心之助公众号。在了解到了心之助的课程后，我决定尝试一下，希望能找回我的家庭。
在与老师的沟通中，我提出了两个问题：一是我是否应该放弃这个男人；二是为何我对他如此上心，他却总觉得我不上心。老师耐心地解答了我的疑惑，并给出了具体的建议和操作方法。
通过学习，我逐渐明白了我和老公的相处模式其实是“焦虑型”与“回避型”的组合。我认识到自己内心的恐惧和对被攻击的担忧。为了维护自己的安全感，我往往选择逃避情感的深入交流。
我决定改变自己。我不再被动地等待老公的要求再去行动，而是主动参与家庭生活，为宝宝准备美食，与宝宝一起游戏。我努力地创造美好的家庭体验，打扮自己，与家人一起出游。我还敞开心扉，自己的脆弱一面，让老公看到我的改变和决心。
经过一段时间的努力，老公的态度有了明显的转变。他开始主动与我沟通，我们的关系也得到了修复。这一切都要感谢心之助的帮助和指导。