此道菜肴精心保留了鱼的原有清香,简单易做,既保持了鱼形的完整性,又使得鱼肉鲜嫩,汤汁醇厚,实为家常菜肴中的翘楚。
武昌鱼形体扁平,熟成迅速,其营养价值丰富。高蛋白、低胆固醇的特点,使其成为调理体虚贫血、营养不良的优良选择。
具体烹饪步骤如下:
初阶:准备主料。取一尾新鲜的武昌鱼,配以一块姜、两截葱以及适量红辣椒。
次阶:对武昌鱼进行前期处理。需将其彻底清洗,去除腹部的黑膜及表皮粘液。将葱切丝分块,姜切片,红辣椒切丝留以备用。
再阶:开始腌制。先在鱼身内外撒少许盐,再抹上一层料酒。在鱼肚及身上铺放部分葱姜片,让其腌制十分钟,以便更好地去除腥味。
进阶:蒸制过程。在沸水中放入鱼,加盖蒸七至八分钟,随后关火焖一至两分钟。
高阶:调制碗汁。于空碗中,调入蒸鱼豉油、生抽及香油。
终阶:装盘与调味。取出蒸好的鱼,倒掉盘内汤汁,去除鱼表面的葱姜。将碗汁趁热浇在鱼身上,再摆放上葱丝与红辣椒丝作为装饰。
巅峰:热油淋浇。烧热食用油至冒烟,然后均匀浇淋在鱼身上。
小贴士:
1. 新鲜是清蒸鱼的关键。
2. 若鱼体较大,需适当延长蒸制时间,但需留意火候,防止鱼肉老化。鱼眼突出变白时,即可判断鱼肉已熟。
3. 最后淋油时需烧至高温,这样才能让鱼肉更加美味。