一道简单美味的低卡南瓜佳肴——口感糯软、粉糯而咸甜交织，是减脂期绝佳的主食选择！其饱腹感超强，绝对能满足你的口腹之欲，同时又不会让你发胖。只需简单两步，即可轻松自制，方便快捷！
南瓜的魅力，你不可不知。它不仅是减脂期低脂低卡主食的代表，更是可以替代主食的优质食材。它既好吃又不胖，今天就让我们一起来学习如何制作这道美味吧！
- 选取老南瓜500克
- 准备橄榄油或玉米油一勺
- 加入黑胡椒碎一勺
- 添加食盐3克
制作步骤如下：
1.将老南瓜去皮，切成适中的大小块状。将切好的南瓜块放入碗中，加入黑胡椒和海盐。
2.再向碗中加入一勺橄榄油（或玉米油），将所有材料搅拌均匀，确保每块南瓜都均匀地沾上海盐、黑胡椒和油。
3.将烤箱上下火预热至200度，预热5分钟后，把拌好的南瓜平铺在烤盘上。放入烤箱中，以200度烤制20分钟。10分钟后，可以将烤盘调换方向，以便烘烤更加均匀。
4.取出刚烤好的南瓜，它们散发出诱人的香气。
5.观察这诱人的烤南瓜，是否已经让你垂涎欲滴了呢？其丰富的汁水，让它看起来更加美味。
这道烤南瓜又香又糯，口感极佳。其咸甜交织的口味令人回味无穷。如果你喜欢甜食，还可以在南瓜上刷上一些蜂蜜，这样会更加美味！同时要注意，贝贝南瓜也可以用此方法进行烤制（无需去皮，洗净切块后直接烤制即可）。