近期我对饮食进行了些许调整,转向了更为清淡的素食,总觉得对不住自己的胃。于是今晚,我决定犒劳一下自己,做一顿丰盛的羊肉串大餐!哈哈,这可真是让人期待。
——萌妈小鱼儿
- 主料:羊肉 600g
- 调料:胡椒粉、孜然粉、辣椒粉各适量,食盐、生抽、耗油适量,料酒一勺,鸡蛋一个。
- 配菜及辅料:洋葱半个,姜几片,食用油两勺。
步骤详解:
1. 准备阶段:选取一块优质的羊肉,洗净后在水里短暂浸泡,去除血水。
2. 处理羊肉:用厨房用纸吸去表面水分,再切成大小均匀的小块,这样更易熟透。
3. 腌制:将洋葱、姜片、鸡蛋、食用油以及上述调料混合,与羊肉一起搅拌均匀,盖上保鲜膜腌制一小时。
4. 准备烤肉签:将竹签提前在水里浸泡,以防止烤焦。
5. 串肉:将腌制好的羊肉串在烤肉签上。
6. 烤制:预热烤箱至上下200度,将羊肉串放入烤箱中烤制。由于我选用的是羊后腿肉,脂肪较少,所以在烤至10分钟时取出,刷上一点油,撒上少许盐、孜然粉和辣椒粉,再翻面烤制五分钟。
7. 成果展示:看着烤好的羊肉串,是不是食欲大增?
8. 享用时刻:搭配一瓶啤酒,这美食简直是人间美味!
特别提醒,选择羊肉时,最好是肥瘦相间的类型。烤制过程中要留意并控制好温度。羊肉不仅美味,还具有多种功效,如御风寒、补身体等。但需注意,吃羊肉时不宜同时食醋或马上饮茶,也不宜与某些食物如乳制品、竹笋等同时食用。对于肝炎病人和某些特定疾病患者来说,应避免食用或需咨询医生意见。