阅读时间约一分钟的以下内容与您探讨一种广受欢迎的热带水果——百香果的相关问题：
热带水果中的一颗璀璨明珠——百香果，它的酸甜和丰富的营养价值深受人们的喜爱。百香果内含多种维生素、矿物质以及大量的果籽。那么，关于这些果籽，是否可以直接呢？
关于百香果籽的食用方式
百香果籽，是可以直接吞下的。百香果，又被称为鸡蛋果，被誉为“果汁之王”。其果肉内富含多种氨基酸、维生素及矿物元素等，营养价值极高。而百香果籽中同样含有丰富的维生素C及膳食纤维。由于百香果籽体积较小，既可以选其直接吞下，也可嚼碎后再食。特别是嚼碎后，其味道更为酸爽，更利于的消化与吸收。
百香果籽食用过量的影响
任何食物的食用都需要适量而止。过量食用百香果籽可能会带来一些影响。
1. 导致腹胀
百香果籽中含有的大量纤维素具有较强的饱腹感，过量食用可能会导致腹胀。它还能促进肠胃，具有排毒通便的作用，过量摄入也可能导致腹泻。
2. 引发胃酸
百香果籽中含有多种酸性物质，过量摄入会刺激胃酸，可能对胃造成损伤，使人出现胃酸、反胃等情况。对于胃酸含量较多或胃溃疡的患者，更应注意不要过量食用，以免造成身体不适。
每日适宜食用的百香果数量
至于每天食用的数量，健康食用2~3个百香果就足够了。百香果不仅营养丰富，含有所需的十七种氨基酸、大量的维生素C等，还具有排毒养颜、提神醒酒等多种功效。