当风暴席卷多个区域之时,储存物资的规划逐渐成为了众多家庭的重中之重。在众多必备品中,为大家推荐一款高汤佳品,特别适合有小孩的家庭。不妨提前炖制一些,将其冷藏在冰箱内,无论用来烹制面条还是炖制佳肴,都能展现其绝佳的风味。
提及牛骨汤,此乃一道优质的滋补之选。牛骨中蕴丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及钙质等,都是所必需的元素。这碗香浓的牛骨汤不仅能助力对钙质的吸收,更能提高免疫力,更具有健脾开胃的功效。无论体质强弱,或胃口好坏,皆可品尝此汤。
在此,我们准备了约三斤的牛骨汤,其中使用了约一斤的牛骨。若家中人口众多或您想一次性制作更多的量,可根据此比例相应增减牛骨的使用量。如即刻享用,可适量加盐调味;若打算冷藏后食用,建议暂不加盐,待食用时再根据食材需求添加盐分。
所需材料如下:
- 牛骨
- 洋葱
- 胡萝卜
- 香叶
- 丁香
- 橄榄油
制作步骤如下:
- 将炒锅烧热后倒入少量橄榄油,加入切好的胡萝卜块和洋葱块以及香叶,翻炒至香味四溢。
- 将洗干净的牛骨加入锅中,以中火煎至两面焦黄。
- 将炒好的材料移至炖锅中,加入清水并放入一两颗丁香,以中火煮沸。待水开后,盖上盖子转小火继续炖煮约一小时。
- 在汤即将出锅前,根据个人口味加入适量盐调味(为确保一岁以下孩子的健康,不建议在孩子的份量中加盐,可以将孩子的部分盛出后,对剩余的部分加盐)。