在操作电脑进行办公或娱乐时，长时间面对显示屏是常见的情况。这时，若显示器的对比度和亮度设置不当，可能会对眼睛造成不良影响，进而影响视力。那么，如何调整显示器对比度和亮度至合适范围呢？下面我们一起来详细了解。
显示器对比度详解
对比度对于视觉效果具有决定性作用。高对比度数值能让显示的图像更加清晰醒目，色彩更加鲜明艳丽。相反，对比度较低时，图像可能会显得灰蒙蒙的。高对比度能够增强显示画面的清晰度、灰度层次和细节表现。
如何调整电脑显示器对比度？
若想调整至适合自己的显示器对比度，可以尝试将显示器对比度调至最大状态，然后观察图面的清晰度。通过目测判断对比度是否合适。一般情况下，液晶显示器的对比度最佳状态约为60%。
电脑显示器亮度如何调整？
电脑显示器的亮度调整范围应在40至80之间。在这个范围内，对眼睛的伤害最小。显示器的分辨率越高，亮度应适当调低。
显示器对比度与亮度的小技巧
工作状态建议：在工作时，显示器的对比度最好设置在60-80的数值范围内，亮度则应维持在40至60的数值范围内，这样可以减少眼睛的疲劳感。
游戏时建议：如果在玩游戏时，为了获得更好的视觉效果，可以将亮度和对比度适当调高至80到100之间。
夜间使用注意事项：当在夜间关灯后使用电脑时，由于周围环境变暗，如果显示器的对比度和亮度设置过高，屏幕会变得过于刺眼。应适当降低亮度数值。相反，在白天使用时，为了减少眼睛的疲劳感，应尽量调高亮度。