木耳新做法:无需肉,味道更胜一筹
木耳,这种我们常吃的菌类食物,以其柔软的质地、的口感和鲜美的味道,一直深受大家的喜爱。它不仅口感独特,更富含蛋白质、脂肪、糖类以及多种维生素和矿物质,营养价值极高,被誉为“素中之荤”。其丰富的铁含量和维生素K更是为健康加分。
木耳的烹饪方式多种多样,既可荤炒又可素拌。今天,让我们一起来探索一道特别的木耳做法。这道菜,不添加任何肉类,却能带给你超越放肉的味觉享受。其味道浓郁,鲜香四溢,十分下饭。学会后,不妨做给家人尝尝,他们定会为之赞不绝口。
【美味葱烧木耳】
所需材料简列如下:干木耳1把、大葱2棵、油、盐适量、酱油、料酒、鸡精、白糖及水淀粉少许。
制作步骤详解:
1. 选择大葱的葱白部分,将干木耳放入冷水中泡发,并清洗干净。
2. 将大葱斜切成约5厘米长的段。
3. 烧一锅水,待水开后放入木耳焯烫2分钟,捞出后沥干水分待用。
4. 热锅加油,待油温升高至冒烟时,加入葱段翻炒至散发葱香,并使其表皮变褐色。倒出一部分葱油备用。
5. 放入木耳,加入酱油和料酒翻炒均匀。再加入适量清水和盐、鸡精及少许糖调味,翻炒至木耳充分吸收调料。
6. 调入水淀粉勾芡,使汤汁变得粘稠,包裹在木耳上。再淋入之前倒出的葱油,翻炒均匀后即可关火装盘。
小贴士:选用品质优良的木耳(如东北产秋耳)可让菜肴更加美味。焯烫后的木耳口感更佳。在炒制葱段时,炒至颜色变红即可,避免炒糊。