对于热爱养生之道的我来说，汗蒸已成为了一种难以割舍的享受。虽然养生知识了解有限，但那种深度的舒适感让我对其情有独钟。家里的户型带有双卫生间，主卧内宽敞的卫生间则引起了我的改建想法。
于是，我决定将主卧的卫生间转型为汗蒸房，并在这一过程中积累了宝贵的经验。汗蒸与淋浴相辅相成，因此在改造时需合理规划空间。
在卫生间内，我们需设置一个隔断，以区分淋浴与汗蒸区域。靠近门口的位置适合设立隔断，这样淋浴区可设在靠外的部分，而汗蒸区则位于。若卫生间空间较大，还可考虑增设洗手盆或马桶，以方便客人使用。
特别要注意的是卫生间的防水问题。由于淋浴区紧邻门边，水溅至门上是难以避免的。木门显然不是理想的选择，而金属门则应安装在门槛石外部。在门内加设浴帘，以防止水更多地淋在门上。
无论何种功能区，防水措施都不可或缺。整个地面的防水处理必不可少，墙面防水建议做到至少1.8米高。
关于水路和电路的布置也需细心考虑。在适当位置预留出水口，如考虑在汗蒸区预留一组冷热水。电路方面，选择较粗的电线以承受汗蒸炉的高功率。同时确保电线置于防水层下，以防高温与水共同侵蚀管道。
地漏的位置设置是关键之一，应置于淋浴区即门口处。地面坡度应设计为向门口泄水，以确保汗蒸区的干燥。
关于装修方面，墙面与地面的装修与普通卫生间相似，进行找平、贴瓷砖等工序即可。天花板的吊顶虽非必要，但需确保顶部管线尽量少，特别是汗蒸区上方。
铺好瓷砖后，可着手制作汗蒸房。桑拿木是关键材料，需在墙、顶、地上架设。选用经过特殊处理的实木，其耐高温、耐水性能优越。桑拿木的种类中，白松木性价比最高。
若需在汗蒸房内增设家具如椅子、桌子等，也需使用桑拿木定制。
隔断的设计需格外留意。可选择钢化玻璃作为材料，如普通淋浴房般设计。若偏好木质风格，也可用桑拿木制作隔断，并可开设门与窗户，增添情调。
无论选择何种隔断材料，需确保门为推拉门或外开门设计。这样在紧急情况下，可确保门不会被内部物品（或人）阻挡。
简易的通风设计是在汗蒸房吊顶上开孔，安装排风扇与进气小门。条件允许时，建议改用地面开孔的通风方式，冷气从顶部进入，经过升温后从底部，这样既增强了通风效果，也使汗蒸房内温度更加均匀。
汗蒸房内的灯具需选用专用的防爆灯，以避免在高温环境下灯具炸裂伤人。