人生之旅，皆有苦痛，某种意义上说，苦痛也是自我情绪的磨砺。若我们能认知到苦痛源于己心，那便能从中解脱出来。
原因一：执着过去。
有时候，我们的苦痛源自于对过去的执着。这包括放不下的往事恩怨、荣誉，甚至是曾深爱的情感。
曾有一位同事长期怨恨自己的母亲，认为母亲未能给予足够的母爱。然他未察觉，父母其实在能力范围内给予了他最好的生活。
我们因恨意而盲目，这使我们失去了对生活的感受和幸福的能量。若我们能够释怀怨恨，以理解代替怨怼，或许我们能与过去的回忆和解。
亦有人即使爱已消逝，仍留恋往昔的温存。不知爱恨情仇如梦一场，我们需要学习的是，无论是否有人爱我们，我们都应学会珍爱自己。
执着于虚幻的荣耀亦是苦痛的来源。人走茶凉，我们不应沉醉于他人的崇拜中，忘记每个人都是生活的主角，拥有一颗平常心才是最宝贵的。
人生不过是一场平凡的旅程，得到与失去都是常态。不被任何事物束缚，我们的内心方能自由，从而远离苦痛。
原因二：内心的依恋。
许多人为子女的成长与离别而感到痛苦，过度干预与保护，实则剥夺了孩子的生存与自我成长的能力。
婆媳关系的矛盾亦源于此，我们常视自家孩子为宝，却忽略了他们已能独立承担责任。依恋过多会阻碍孩子自我判断与决策的能力。
真正的爱是陪伴与祝福，是相信与鼓励孩子独立成长。我们应该学会放手，让孩子成为自己世界的。
原因三：人生迷雾。
我们常因看不透人生的复杂与无常而感到痛苦。
若我们能洞悉人性，怀揣初心，便能在物欲横流的世界中保持清净与平和。
人际关系的困扰往往源自我们对认同与关爱的渴望。而忘记了我们最重要的任务是找回自己，只有找回了自己，我们才能与各种关系和谐相处。
原因四：怕输的心理。
许多人因对失败心怀恐惧而犹豫不决。
人生最重要的是体验，输赢都是宝贵的经历。成长常伴随着试错与体验，只有敢于面对并从中学习，我们才能找到属于自己的成功之路。
人生的苦痛多源于以上四点。若想内心得以自由，我们必须拥有平常心。
人生如梦，我们不应被物质所，而应不执著于任何事物，这样内心方能得到真正的幸福与自由。
今日话题：分享你认为人生痛苦的主要来源，并探讨其解决方法。