岁月流转如水，时光匆匆如梭。转眼间，我们便被岁月推着走，来到了人生的新阶段。
这一路上，有喜有忧，有甜有苦。虽然日子中偶尔会有些磕磕绊绊，但我们最终还是选择了与现实和解。未来的日子里，让我们以平和的心态，过上简单宁静的生活。
一、中年之际，放下与忘却
有一句话特别能给人带来慰藉：“时间不停流转，我们终将释怀。健康地生活，平静地过日子，快乐地笑。适当地忙碌，这样就很好。”人到中年，曾经的冲动与任性已然消退，取而代之的是沉稳与成熟。岁月虽磨平了我们的棱角，却也令我们的心境更为平和。那些曾经的火爆脾气在生活的琐事中已不复存在，而那些令人伤心的往事，也已随时间慢慢淡忘。
生活并不一定要大富大贵，拥有稳定的收入、健康的身体和和睦的家庭，再加上一个孝顺的孩子，便足矣。永远记住，健康的身体和愉悦的心情是我们生命中最宝贵的财富。
作为普通人，我们过好平凡的日子。不要追求过多，也不要挑三拣四。在忙碌中让自己变得更好，在闲暇时放松心情。不要与他人比较，更不要因气愤而损害自己的健康。到受苦的还是自己。如果每天能在忙碌中找到空闲，闲暇时又能开开心心，家中有爱人的陪伴，再加上自己的小爱好，这就是人生最幸福的时刻。
二、心平气和的治愈力量
拥有一颗平和的心能够治愈各种烦恼。在这复杂的世界中，保持一颗平静的心能让我们自信且从容地前行。人生中顺心的时候并不多，不顺心的时候却常常出现。但不必过于计较和抱怨。无论是苦是甜，都是生活的一部分；无论是难是易，都是人生的必经之路。过去的事情就让它过去吧，长时间把不愉快的事情放在心里，对健康是有害的。
三、放宽心态，减少烦恼
人生中的不如意事常十之。随着年龄的增长，我们应该扩大视野，放宽心态。该忘的就忘掉，该放下的就放下。心胸宽广了，事情就变得微不足道；心静了，烦恼自然就少了。生命太短暂，不必与任何人计较。计较的最终结果只会是伤害自己。学会放下是人生的必修课。只有放下，心才能平静；心平静了，思想才能轻松；思想轻松了，人的心情才会好起来；心情好了睡眠自然也会好起来；睡得好身体自然就健康了。
四、后半生的简单与平静