在追求射箭技术的道路上，稳定而舒适的站立姿势显得尤为重要。站立姿势的选择，需要综合考虑射手的体重、身高、形态特征以及动作结构等多方面因素。不同的个体，所适合的站姿也不尽相同。哪一种站姿最佳？实际上，符合个人特性的才是最好的。
根据现代射箭运动的规则，立射立准是主要的竞技方式。重心的位置位于支点的上方，形成了一种下支撑的不稳定平衡状态。为了确保整个射箭技术的稳定性，两脚站立的稳固性是基础中的基础。为了增强稳定性，两脚可以适度分开，以降低身体重心，从而获得更理想的稳定角度。
在射箭的初学阶段，平行式站姿对初学者来说颇有益处，特别是对于女运动员而言。其他站姿虽带有个人补偿性，但都是基于良好技术基础上的个人特点发展而来。初学者应先打好基础，再逐步发展个人特色，这样可减少训练的盲目性。当个人的技术特点开始显现时，根据需要可灵活调整站姿，从平行式过渡到其他站姿会变得更加自然。无论选择何种站姿，重要的是保持合适的距离，过近的距离可能会引发身体的晃动，影响稳定性。
要保证动作的稳定性，身体的正中位至关重要。因为这不仅是提高动作稳定性的关键条件，更是轻松起射、命中目标的重要保障。在站立时就应重视这个问题。
为了更准确地找到适合自己的站姿，射手瑞克·麦金尼分享了一个实用的方法。他建议在拉满弓并瞄准目标时，闭上眼睛并轻微地转动腰部。在眼睛保持闭合的状态下，保持自己觉得最舒适的姿势，然后睁开眼睛观察瞄准点所在位置。如果发现瞄准点偏右（对于左手持弓者而言），则需要调整站姿使其展开一些；若偏左，则需调整至更平行的站姿。通过反复尝试和矫正，射手可以找到既正确又适合自己的站姿，使自己在准备和瞄准过程中更加放松。记住，不要盲目模仿他人的站姿，而是要寻找适合自己的、感觉持久稳定的站姿，并加强腿部力量的训练以提升感觉的一致性。