榴莲饼做法 平底锅做榴莲饼

2024-12-3003:27:55生活经验0

榴莲香饼制作指南

榴莲香饼,这款甜品不仅仅味道甜香,更是富含营养。它的制作过程简单易懂,一旦掌握,便可轻松享受自家制作的美味。下面,让我们一起探索如何制作这道美味的榴莲香饼。

所需材料

制作榴莲香饼,你需要准备以下材料:一块榴莲、适量的面粉、黄油以及少许食盐。

制作步骤

1. 将榴莲放入盆中,加入少许食盐。

2. 使用打蛋器将榴莲打散,若没有打蛋器,可徒手打散,建议佩戴一次性手套。

3. 逐渐加入面粉,用筷子搅拌均匀后,用手揉成面团。注意,面团的硬度要适中,主要依靠榴莲自身的水分来调节面团的湿度,因此面粉需分次加入。

4. 将面团揉至表面光滑均匀。

5. 根据面团大小,分割成适当大小的剂子,每个剂子可制作若干个薄饼。

通常,一大块榴莲可制作数张薄饼。将剂子擀成薄皮,涂抹上一层薄薄的黄油。

6. 从一端卷起,形成卷筒状,再分割成数份。

7. 将每份压扁,折叠成近似正方形(可折叠2次或3次),再次压扁后擀成薄饼状。

8. 在平底锅中涂抹黄油,以中小火烙制薄饼,直至熟透。

榴莲的营养价值

榴莲不仅美味,更具有丰富的营养价值:

补益身体:榴莲热量高,含有丰富的脂类、蛋白质及多种微量元素,体虚的朋友可食用以补充能量和营养。

缓解经痛:榴莲性热,能活血散寒,对经痛有很好的缓解效果,尤其适合受痛经困扰的女性。

开胃促食欲:榴莲独特的气味能刺激食欲,其富含的膳食纤维还能促进肠。

结语

学会制作这款榴莲香饼后,无论是早餐还是午餐时不想吃饭时,都可选择来上几片香脆可口的饼食。它们既营养又美味,能够为身体提供所需营养和能量。快来尝试吧!亲手制作的甜品不仅健康而且让人更加愉悦地享受食物带来的快乐!