近日我偶遇一个流行词汇“857”，其背后却藏匿着部分年轻人群的一种生活方式。它描绘了一个从夜晚8点至凌晨5点，一周七天都沉浸在狂欢中的生活节奏。一个来自长沙的年轻女孩，年仅21岁，她的生命便在此种节奏中凋零。
画面中的她，身着时尚，年轻而充满活力。她有着和同龄人一样的追求——购车、购包、购买奢侈品。但令人扼腕的是，她在两年间因过度遵循“857”生活方式，身体已然遭受重创。
当她终于意识到身体的不适时，到医院检查却发现肠道已经严重溃烂。医生也回天乏术，她的生命之花在21岁的年纪便匆匆凋谢。这是多么令人惋惜的一件事！本该是坐在大学课堂里憧憬未来的她，因一时的放纵和无知，过早地失去了追逐梦想的机会。
提到，《娱乐至死》一书警示了现活中娱乐对人们的影响。书中提及的“娱乐至死”理念是指生活过于侧重于娱乐消遣，而忽视了思考、阅读与对世界的深入理解。这样的生活方式容易导致人变得肤浅，缺乏深度思考和理解能力，以及对现实世界的真实把握。我们应当重视教育、思考与知识获取的重要性，而非仅仅追求娱乐消遣。
看着那些年轻朋友在酒吧里畅饮的画面，我们更应警醒“857”生活方式的危害。过度放纵和没有节制的生活方式，其后果是我们无法承担的。常言道，身体是的本钱，但挥霍却有时限。年轻并非挥霍的理由，因为用健康换来的钱财，最终可能无法赎回生命。
这里有一张生物钟时刻表在网上热传，每一段时刻都关乎着我们身体的修复与排毒。我们应该深刻理解并遵循，为身体提供足够的自我修复时间。
晚上9点到11点，免疫（淋巴）系统正在进行排毒。
愿每一个年轻人都能珍视自己的身体，远离不健康的生活方式，活出真正的青春风采。
一位年轻女性正在调整作息时间表
上述的种种警示都告诉我们：珍惜健康，就是珍惜生命。
一康作息时间表引起了广泛关注。
通过科学安排时间表来维护身体健康已经成为许多人的共识。