近期，我们目睹了一场引人注目的天文奇观——今年首个“超级月亮”的出现。在静谧的夜空，你是否感受到了这份自然的神秘魅力？满月时刻精准地落在了20日的2时26分，将夜晚的亮度瞬间提升。虽然没有捕捉到首次超级月亮，但无需沮丧，因为在接下来几个月中还有多次难得的观赏机会。
无数热情的网友积极分享着他们所捕捉到的“超级月亮”影像，字里行间透露出赞叹和惊喜之情。有网友赞美其“好大好圆”，更有网友深情表示“昨夜的月色让我失眠了”。
月亮的魅力：是否真的影响了我们的睡眠？
随着时代的变迁，“日出而作，日落而息”的自然规律已经因人造光源的普及而逐渐被改变。但即使在现代社会的繁华光影中，我们依然能够察觉到月光对人类生活的影响。无论是自然光还是人造光，它们都通过影响大脑中褪黑素的释放来影响我们的睡眠质量。
何为“超级月亮”？
“超级月亮”这一概念，虽然由占星师提出已有数年，但并非天文学的专业术语。它实际上指的是近地点满月的现象，由于月球离地球更近，我们看到的月亮会比平时大上12%-14%。这一现象的发生取决于两个关键因素：月球的近地点和月相的足够圆。
超级月亮的出现与月球的轨道有关。月球绕地球运行的轨道并非严格的圆形，而是椭圆形。当月球运行到离地球较近的位置时，就是我们所说的近地点。而当月相为满月时，从地球上看去，整个月面都被阳光照亮，这时如果恰好遇上近地点，就形成了我们所说的超级月亮。
超级月亮的出现频率是怎样的？
近年来，“超级月亮”的消息频繁出现在我们的视线中，但这并不意味着它变得更加频繁了。实际上，两次满月之间的时间间隔大约为29.5天，而月亮从近地点再次回到近地点的时间大约为27.5天。按照这个周期计算，一年中实际上会出现几次近地点满月。
专业人士指出，大家对于超级月亮出现的频率增加的印象可能是由于没有固定的衡量标准所导致的。超级月亮一词并不是天文学上的专业术语，因此没有严格定义何为“超级”。
拍摄超级月亮的实用指南
想要拍摄出令人赞叹的超级月亮照片，有几个实用的技巧值得分享：
使用长焦镜头是关键。通常要使用200mm以上的长焦镜头来拍摄。如果有条件的话，配备快门线和三脚架更是锦上添花。
选取适当的角度非常重要。拍摄月亮的最佳时机通常是它刚从地平线上升起或者刚刚西沉时。
通过把小物体（如建筑、树木、路灯等）作为前景来陪衬拍摄下来的月亮能更好的表现视觉效果。
为何手机拍摄月亮效果不佳？
手机拍摄月亮效果不佳的原因主要有两点：一是手机通常配备的是广角镜头，这使得远处的月亮显得过小；二是手机的变焦功能通常为数码变焦而非光学变焦。
大多数手机的测光系统并不支持点测光功能。在夜间拍摄时，为了获得正确的曝光效果，手机往往会使月亮过曝。
当我们用手机尝试拍摄美丽的月亮时常常会遇到不理想的困扰。