发音时，/u/作为次高位、圆唇后元音，是一个关键而特殊的发音。嘴巴，舌两边轻轻卷曲却不触碰上下齿。与其它元音相比，其舌的最高点稍显前移，较/a:/更为靠前。向外拢圆，但与/u:/相比，肌肉并未过度紧张。声带振动发出此音。
接着，我们来看/u:/的发音。它属于高位、圆唇后元音。发音时上下齿微微分开，舌尖离开下齿。突出并拢圆，向前用力突出，此时肌肉处于紧张状态，声带振动发出此音。
为了更好地掌握这两个元音的发音技巧，我们接下来将进行一些单词的练习。请每个单词读五遍，以加深对发音的掌握。
对于/u/的发音举例如下：
bull 像牛那样发 "bul" 音——公牛。
push 以 "puʃ" 的形式读出——推。
pull 读 "pull"——拉。
butcher 以 "/butʃə(r)/" 音读出——屠夫。
book 以 “book” 来发音——书。
cook 读作 "kuk"——烹调。
wood 读 "wud"——木头。
cookie 类似“酷基”的发音——甜点。
而对于/u:/的发音举例则如下：
movie 以 "/mu:vi/" 的形式读出——电影。
noodle 发音为 "/nu:dl"——面条。
school 读 "sku:l"——学校。
food 以 “fu:d” 来发音——食物。
student 类似发音 “stju:dnt”——学生。
fruit 读 "fru:t"——水果。
juice 读作 "/dʒu:s"——果汁。
crew 以 /kru:/ 音读出——团队中的工作人员。