一个男生在情感中遭遇了挫折，他的自尊心因此受到了一定程度的伤害。
在面对这样的打击时，有的人会展现出一种强烈的防御心态，选择躲藏起来，避免思考和承担责任。
这样做可能会使他难以正视自己真实的感受和需求，甚至会让他否认自己仍然深爱着对方的事实。
这种人格特质被称为“高防御人格”。
在分手的情境下，高防御人格的人会过度使用其本能的心理防御机制来保护自己，最终反而束缚了自己。他们脆弱的自尊心不允许他们主动挽回，这成为了一种自我保护的策略，但同时也限制了他们在情感上的成长。
1. 本能的心理防御机制
心理防御方式是怎样的呢？简单来说，就是用攻击来回应攻击。
比如，当一个小孩子被同伴嘲笑丑时，他的第一反应可能是反驳，这就是本能的防御反应。
对于来说，当自我完美性受到威胁时，我们可能会首先否定对方的话，过度使用这种本能的心理防御机制，从而导致高防御人格的形成。
在分手时，高防御人格的人会寻找各种理由来证明关系的不合适，以此来安慰自己的自尊心。
2. 童年经历的影响
高防御人格的人之所以不愿意面对自己的真实需求，部分原因是在童年时期曾体验过多的羞耻感。
当他们被拒绝或分手时，他们会觉得自己忘不了对方是一种无能的表现，从而深感羞耻。
这种羞耻感源于童年时抚养者的过多否定，使得他们在被拒绝时容易认为自己是不好的。
为了避免这种羞耻感，他们可能会拒绝承认自己的真实体验和感受。
例如，他们害怕自己的挽回行为显得低姿态或被对方拒绝，因此可能会犹豫不决，觉得自己对前任的念念不忘是不应该存在的。
童年的经历使他们变得胆怯，害怕再次体验到那种羞耻感的折磨。
他们可能会无意识地通过拒绝和否定他人的反馈来保护自己。
高防御人格的特点及相处之道
高防御型人格的人在人际交往中有着独特的特点。
他们可能以自我为中心，忽视他人的感受，只关注自己的需求。他们也很难意识到自己的问题，缺乏对自己情绪的重视。
对于这样的伴侣或亲密关系中的对象，以坦诚和行动来引导对方放下防备、面对真实的自己是一种有效的相处方式。
作为亲密关系的另一方，可以通过以身作则、展示真实的自己来影响对方。当对方感受到你的真诚和尊重时，可能会逐渐学会如何对抗内心的不安并放下防备。
心理测试：探索前任的心声
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