婚姻家庭治疗师专家
资深心理咨询师
胡慎之工作室签约咨询师
'婚姻的走向不取决于外遇的伴侣和第三者，而在于你的选择和决定。'
生活中总有些时刻比小说还要残酷。
面对这样的悲剧情形，我们往往不知从何说起。
这是一段令人心碎的婚外情故事。
外遇，就像是心中被最信任的人一刀。
整个心灵在滴血，但感觉不到痛楚。
那种痛被熊熊怒火所掩盖，
每一寸肌肤、每一个细胞都仿佛在燃烧，
怎么还能感觉到痛呢？
这种创伤不仅摧毁了安全感、信任感，
也动摇了你的世界观、价值观，
让你的世界变得一片狼藉，你感觉崩溃。
为了保护自己，你进入战斗状态或选择逃离。
当男人遭遇外遇，女人的第一反应通常是...
根据上海社科院的“离婚调查报告”显示，婚外是一种常见的现象。
社区的离婚统计也显示，因婚外情导致的感情破裂占到了全部离婚案例的68.8%。
虽然社会对外遇的宽容度逐渐增加，甚至有人谈论外遇对婚姻的益处，但对于个人来说，外遇依然是一个巨大的伤害。
以下我们将为你呈现几个关于外遇的真实案例...
女人面对外遇，男人会有何反应？
以白百何出轨事件为例，其丈夫陈羽凡在得知消息后情绪激动，行为略显失控...
当伴侣遭遇外遇，很多人碍于面子选择沉默。
对于那些被背叛的人来说，外遇就像八国联军侵犯，让他们每日在焦虑、恐惧、愤怒、怨恨、抑郁的情绪中挣扎。
面对外遇，愤怒是很多人最初的反应。
攻击者是你的伴侣，婚姻被攻击了，你的付出也被攻击了...
你会感到所有的付出都不值得，觉得自己非常愚蠢，甚至像一个笑话。
在愤怒初期，你期望伴侣能认错，但实际上你说什么都不会相信...
你的信任大厦已经坍塌。
你会不断在脑海中重现他们的画面...
这种闪回不断侵入你的思绪...
你无法控制...
你可能会觉得自己、龌龊...
看到伴侣就像看到别人用过的牙刷...
尤其是在晚上，会感到无比恶心...
外遇不仅意味着威胁和失去，还意味着关系的彻底破裂。
即将失去的威胁会带来焦虑感；真正失去则会带来悲伤...
这两种情绪都会加剧你的愤怒。
你可能会想如何报复以解心头之恨...
如果伴侣和第三者正处于“热恋”中...
你会感到更大的威胁...
希望将伴侣拉回你的身边...
在面对这一切时...
你最初可能会采取各种行动...
团结一切可团结的力量...
包括伴侣的朋友、家人...
甚至自己的父母和兄弟姐妹...
去谴责背叛方...
你就像一个溺水的人...
在水中不断下沉...
你需要所有人的支持来把你从海底捞起...