我深爱着食用菌菇类食物,因为它们不仅营养丰富,更带有一股难以言喻的鲜美之味。古语云:“吃四条腿的不如两条腿的,吃两条腿的不如一条腿的”,恰是描述了蘑菇的魅力。茶树菇干煸后的口感鲜脆爽滑,其独特的清香在干煸过程中得到充分释放,使得每一口都饱浓郁的香味,一上桌就令人食欲大开。
茶树菇不仅营养价值高,还具有健脾止泻的功效,更被认为有抗衰老、降低胆固醇、防癌抗癌的特殊效用。
谈及烹饪茶树菇,所需的材料非常简单。主要材料有茶树菇、鸡蛋、蒜苗和尖椒。而配料则包括盐、大蒜、酱油和姜。制作过程也十分直观:
1. 将茶树菇清洗干净,若其梗部较粗,可撕开以便更好地入味。
2. 蒜苗清洗后切段备用。
3. 准备两个鸡蛋,打散待用。
4. 大蒜和生姜切末,尖椒切段,增添菜肴的风味。
5. 热锅凉油,倒入鸡蛋液,待其起泡后快速翻面划散,盛出备用。
6. 锅中留底油,油热后下入姜蒜末和尖椒段,煸炒至香味四溢。
7. 加入茶树菇,耐心煸炒至水分全干,表面微焦黄,更显风味。
8. 调入一勺酱油,为菜肴增添色泽和味道。
9. 接着放入炒好的鸡蛋和蒜苗,快速翻炒均匀。
10. 最后调入适量盐,大火快炒一分钟后即可出锅。
还有一些小贴士想与大家分享:
1. 干煸茶树菇的关键在于干煸过程,不要加水,通过不断翻炒使茶树菇表面焦黄,味道更佳。
3. 炒制蘑菇类菜肴时,其本身带有鲜味,无需额外添加味精和鸡精。若要添加,请务必少量,以免掩盖了茶树菇本身的独特香味。