将生活所需的食材汇集起来,便是这简单而又美味的一餐。你需要准备两个西红柿,三个鸡蛋,四到五棵油菜,四百克的烙饼,以及一小段葱。
再备上一些调料:半茶匙盐(约三克),一汤匙生抽(十五毫升)。
1)将西红柿清洗干净,去除蒂部后切块;油菜掰开洗净后沥干水分;鸡蛋打散备用;烙饼切成两厘米大小的块状;葱切片待用。
2)在锅中倒入适量的油,待油热后放入打散的鸡蛋,翻炒至熟后盛出。
3)再加入少许底油,放入葱花炒出香味,随后加入西红柿块,调入盐分,炒至西红柿并出红汤时,倒入生抽。
4)接着放入切好的烙饼,加少许水,轻轻翻炒均匀后加入油菜,暂时不要,盖上锅盖,转中小火焖煮两到三分钟。
5)揭开锅盖,将炒好的鸡蛋加入其中,转大火快速翻炒均匀即可。
这道菜是快速又营养的晚餐选择。小时候,每当母亲下班后忙碌地为我们准备这样一锅饭菜时,我们总是吃得津津有味。
无论你选择自己动手烙的饼还是市场购买的饼都同样适合做烩饼。在焖煮的过程中加入适量的水,能使饼的口感更加柔软并易于入味。别忘了最后的大火快炒步骤,这样烩饼的口感会更加干爽美味。
在调味方面,此道菜注重简单与平衡。油量不宜过多,因为饼中已含有一定的油脂。如果你喜欢颜色更重一些的口味,可以适量添加一点老抽来提色。
由于鸡蛋容易吸收盐分,所以在调味时要掌握好分寸,最后放入鸡蛋并搅拌均匀后即可享用这顿美味的烩饼。