今日为大家呈现一道深受喜爱的家常佳肴“蚝油生菜”,这是一道颇具广东风味的特色菜肴,归属于粤菜系。它是以鲜嫩的生菜为基底,搭配上优质的味事达蚝油,再辅以精选的配料精心炒制而成。此菜肴不仅营养丰富,而且口感鲜美,清滑,令人回味无穷。生菜还具有减肥效果,因此备受大众青睐。
【蚝油生菜的烹饪方法】
步骤一:取两把生菜,去除根部,将每片叶子小心撕下并仔细清洗。特别注意根部的清洁,清洗完毕后,将生菜浸泡在清水中待用。
步骤三:锅中加水并放入食盐,滴入几滴植物油。待水烧开后转小火,将生菜加入锅中,迅速翻炒使其均匀受热。当生菜变为青绿色后(此过程大约五至十秒),立刻捞出并沥干水分,摆盘。
步骤四:锅中倒入少量植物油(确保油未经过炸制),油热后加入蒜末和辣椒圈进行翻炒。当蒜香四溢时,加入清水和蚝油,待蚝油化开后,适量加入食盐和鸡精进行调味。若追求食材的原汁原味,可省去鸡精。
步骤五:加入水淀粉进行勾芡,待汤汁变得粘稠时,关火。将汤汁均匀浇在生菜上即可。
生菜即使生吃也无需担心其熟度问题,只要确保清洗干净,其口感清脆且带有甜味。用开水稍微烫一下生菜,不仅不会使其变黄,反而能保持其鲜嫩口感。