人们心中皆有对美好外表的向往。
爱美之心，人皆有之，美丽的皮囊如鲜花般惹人注目。
美丽的外表如过眼云烟，易逝去，而内在的魅力却能赢得长久的掌声。
黄渤，这位与秋田犬形象相似的影帝，以其独特的魅力征服了观众。
他不仅在舞台上组乐队、上春晚，还荣获了“50亿影帝”的殊荣，与女神林志玲结下深厚的友情。
他不依赖外在的容貌，而是凭借着有趣的灵魂赢得了人们的喜爱。
在这个颜值即正义的时代，美丽的皮囊固然重要，但有内涵的灵魂更为难得。
要想拥有一个有趣的灵魂，首先要充实自己的内心世界。
汲取文化营养，让灵魂在知识的土壤中茁壮成长。
接下来，让我们一同探索，为你的心灵注入新的活力。
今天，我们将带您领略瑶族的长鼓文化，培养您那独特的灵魂趣味。
谈及瑶族的长鼓文化，得从这种乐器的独特之处说起。
瑶族长鼓因其细长的身形而得名，又称花鼓。此乐器自宋代起便已流传，古时称之为铙鼓或“铳鼓”。
长鼓制作精细，外观美观。其鼓身细长，多以燕脂木精心制作而成。整段原木经车旋加工后形成优美的外形。两端呈喇叭状，鼓口较，而中间则较为细小。
长鼓舞有着多种表现形式，如单人舞、双人舞和群舞等。其动作奔放、粗犷，展现出瑶族热情、勇敢的性格特征。无论是跳跃、旋转还是翻扑等舞姿，都生动地表现了瑶族的生活气息。
长鼓舞的动作大多模拟生产、生活场景，如建房造屋、农耕劳作等，形象生动，富有生活气息。
击鼓时，既有文雅的柔和动作，也有粗犷豪放的武打动作。可以是两人对打、四人对打，也可以是大群人围成圆圈共同击打，气氛热烈，鼓声激荡人心。
长鼓舞是瑶族的传统舞蹈，在祭祀活动或重大节日中都有其身影。特别是在瑶族的盘王节上，可以感受到瑶族文化的深邃与神秘。
盘王节是瑶族纪念其始祖盘王的盛大节日。在这个庄重的仪式上，瑶族男女老少穿上节日盛装，用吟唱、祭酒、舞蹈和上香等形式来祭祀盘王先祖。
传说中，瑶人在海上遇险时祈求盘王保佑得以平安。从此以后，他们便把每年的农历十月十六日定为盘王节。
优秀的文化需要年轻一代的传承。在这个多元文化的世界里，让年轻人爱上并坚守传统文化并非易事。
在广西富川瑶族县的一个瑶族表演队中，有一位名叫徐维笙的95后瑶族小伙。他从小耳濡目染瑶族文化，对传统乐器产生了浓厚兴趣。
他放弃了都市生活的诱惑回到家乡学习长鼓的制作与演奏。他虚心学习、不断探索只为将长鼓文化传承下去。他的坚守与努力为瑶族文化注入了新的活力。
瑶族对传统文化的保护与继承让长鼓文化得以更好地传承和发展。
长鼓文化也为瑶乡增添了更多的色彩与活力。
每周日晚21:40,《唱响新时代》等你来发现更多优秀文化。
让我们一起培养有趣的灵魂吧！