孩子在学习时，常显心不在焉，拖延磨蹭。
时而心神不宁，时而小动作不断，字迹书写不规范。
疏于集中注意力，经常出错，例如错行漏字、偏旁部首写反。
对于某些难题，反复教导却依然无法掌握。
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您是否也遇到过孩子在学习时出现这些问题？是否因此感到困扰和焦虑？
孩子的专注力水平，不仅关系到他的学习效果和成绩，还影响着家庭的和谐氛围。为了孩子的未来发展和家庭的幸福，重视并培养孩子的专注力显得尤为重要。
今日，我们将结合儿童注意力发展的特点，分享几种经实践证明有效的专注力培养与训练方法。
五种方法助你改善孩子专注力
感统能力是学习的基础，若要孩子学习好，其感统能力亦需跟得上。
触感过于敏感可能会使孩子接收过多信息，从而影响其专注力。
前庭系统若不成熟，便无法正确处理信息，可能导致大脑混乱，发出错误指令，进而影响孩子的注意力。
视听功能障碍也会对孩子的注意力产生不良影响，因为人类约八成的环境信息是通过视觉和听觉获取的。
本体觉是大脑对身体控制的基石，若发展不成熟，可能导致孩子无法有效掌控自身行为。
实施针对性的触觉、前庭及体能训练，不仅可以预防感统失调，还有助于改善孩子的小动作多、好动坐不住等问题。
专注力训练方法
触觉训练：如触觉、户外活动、玩水玩沙等。
前庭觉训练：如摇晃、旋转、跳跃、翻滚、俯冲等动作。
体能训练：包括手臂平抬至少90度、拔河、仰卧起坐等有氧运动。
舒尔特方格法是公认的注意力训练好方法，可显著提升专注力的稳定性及转移分配能力。
视觉训练：走迷宫、找不同等游戏可锻炼视觉广度、视觉追踪及视觉区辨能力。
听觉训练：正听反说、听觉干扰等游戏能提升反应速度、听觉区辨及听觉记忆能力。
听故事回答问题是一种有效的锻炼专注力的途径。家长可讲述故事后，根据内容提出相关问题，引导孩子回答。