“我内心挣扎，唯恐配不上她的光辉。”曾经我遇到这样一位男性，他深爱着一位女子已有三年，却迟迟未能表白，亦未勇敢追求，眼睁睁地看着她与他人坠入爱河，步入婚姻的殿堂。
他身姿挺拔，精神焕发，吃苦耐劳的品质令人称赞，但内心深处却缺乏自信。
自幼父母离异，他在农村与祖辈一同生活，直至大学时期才首次离开家乡。当时，因家境窘迫，学费筹集困难，幸得众多好心人的援助，他每天在食堂外吃简单的馒头度日。
在大学二年级时，他邂逅了那位特别的女孩。她琴艺精湛、舞姿优雅，如阳光般照亮了他的心房。从此，他常常前往剧院观看她的演出，并默默地关注着她。
机缘巧合下，他们因一次活动相识，并互加了微信。他时常向她问候、关心，但内心深处却不敢坦露情感。
他内心深处始终觉得自愧不如，认为自己的出身背景和才华可能无法与她相提并论，唯恐会拖累她。即便大学毕业后有了稳定的工作，他依然无法摆脱内心的自卑。
这位男性内心的自卑感之深重，让他失去了面对爱情的勇气。而在电视剧《粉红》中，那个极度内向、缺乏自信的“结婚狂”角色也给人留下了深刻的印象。
这位角色因外貌上的不自信而屡受情感挫折。他渴望有人能给他一个温暖的怀抱，一个可以依靠的肩膀。面对爱情时，他如同飞蛾扑火般不顾一切。
性格是人们在生活中形成的对客观现实的稳定态度以及与之相适应的习惯化行为方式。它是每个人心理面貌的独特体现。有些人因原生家庭的影响而形成内向自卑的心理，而有些人则可能因外貌、物质条件等因素而感到自卑。
要改变这样的性格并不容易。如果我们能及时发现性格中的问题并积极进行纠正，或许就能为未来的生活带来更多可能性。
对于那些内向且缺乏自信的人来说，以下四个建议或许能有所帮助。
一、赋予生活新意
许多人因自我价值感的缺失而不敢与人交往、建立新的关系。要摆脱这种状态，我们需要重新认识自己的人生价值。了解内心深处的伤痛并从中解脱出来，才能真正地自信起来。
二、培养个人兴趣
心理学家认为找到自己的兴趣所在是提升内在力量的关键。当我们沉浸在兴趣爱好中时，会逐渐摆脱内心的自卑感并积极向前。
三、保持合作
四、坚持自我心理暗示
在面对挫折时给自己一个积极的心理暗示是非常重要的。当我们坚持这样做时就会发现自己变得越来越坚强、越来越自信。
正如心理学家庞勒所说：“我们每个人都有不同程度的自卑感。”然而正是这种自卑感驱使我们不断努力成为更好的自己。勇敢地面对自己的心理障碍融入社会才能实现真正的自我超越。
参考资料：《爱情心理学》、《潜意识》、《自卑与超越》
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