微波炉蒸鱼要几分钟 微波炉蒸鱼10分钟够吗

2025-01-0917:25:33百科知识0

一、鱼料理制作流程

将鱼彻底清洗干净,确保去除多余的水分。

接着,在鱼身两侧各划上三道刀口,并在划痕处的鱼肉上、鱼腹内以及鱼头内均匀撒上适量盐。

然后,倒些许料酒于鱼身上,轻轻摇晃使其均匀沾附。

备好新鲜的小葱,细细切碎后备用。

取几片薄薄的姜片,轻放在划痕处,每处放置一片。再切些姜丝,放于鱼腹和鱼头内部。在鱼身上再撒些姜丝进行装饰。

将鱼放入蒸锅中蒸煮至熟透后,取下保鲜膜并撒上葱花。

用两小汤匙淋上生抽于鱼身。

将一小碗油放入微波炉中高火加热45秒或于炒锅中加热后,淋在鱼身上即可完成。

二、清蒸鱼的秘诀要点

1. 准备阶段:将鱼脊骨从鱼腹内切断,可以防止鱼在蒸熟后因骨收缩而变形。

2. 鱼重选择:适宜的重量在500克至600克之间,这样更便于控制生熟火候和美观地摆放在盘中。

3. 蒸煮技巧:当蒸煮大鱼时,可依鱼在水中的游动姿态,利用大葱将鱼身立起。在鱼的两侧侧切花刀并夹入姜片,保持稳定。

4. 烹饪布局:蒸大鱼时可以在鱼身下垫烧烤架或用几根筷子架空,使鱼身全面遇热而快速熟透。

5. 摆盘技巧:使用姜片和大葱段铺在盘底上,将鱼放置后,再撒上一些姜片和葱片以增加味道的均匀分布。

7. 虚蒸处理:虚蒸即关火后不立即打开锅盖,利用余温继续蒸几分钟后出锅。如此处理后的清蒸鱼肉质更加、味美且营养价值高。

8. 火候控制:对于清蒸鱼而言,火候是关键。应在锅内水烧开后将鱼放入蒸煮,并保持10分钟后立即关火。

9. 保留原汁:在蒸煮过程中产生的原汁不要全部倒掉,而是要保留下来以保持鱼的原始味道。这样的清蒸鱼才会更加鲜美。