冬日寒风凛冽，不少树木的叶子已然凋零，光合作用在寒冷的季节里不再如春夏那般活跃。室外一片萧瑟，空气也显得格外干燥。
随着北风渐起，北方地区在11月中便开始供暖。这使室内的气候同样变得干燥。某些地区的供暖效果极佳，室内温暖如春，甚至更似盛夏，居家时只需穿着短袖便可。
随着室内温暖程度的提升，空气的干燥度也相应增加，这可能引发一系列身体不适，如皮肤干燥、过敏等。单纯地在室内摆放几盆水生植物，虽然能稍作缓解，但效果并不显著。这时，平时被忽视的加湿器便派上了用场。
无论是高端加湿器还是经济型加湿器，其原理都是将水分子细化后释放到空气中，以增加空气湿度、降低干燥感。但需要注意的是，加湿器并非万能，其内部不宜添加任何物质。香薰油、花露水、醋、板蓝根等物品均不宜加入加湿器中。
有人或许会问，香薰和精油的气味宜人，能安神助眠；花露水提神醒脑；醋和板蓝根有消毒杀菌、预防感冒的功效，将它们加入加湿器中是否会增强效果？对此，华中科技大学同济医学院附属同济医院的呼吸科专家张惠兰教授表示，这种做法缺乏科学依据，反而可能对呼吸系统造成负担。
医学上，用于雾化的治疗物质需具备特定的溶脂性和水溶性，能被肺泡细胞接纳并发挥作用。上述物品并不符合这些要求，不仅不能为身体带来益处，还可能对肺部造成污染和炎症。对于有哮喘或过敏史的人来说，使用这些物质可能加重病情。
医院里使用的雾化物需经过特殊处理，确保其分子微小、水溶性和溶脂性适宜，以便肺泡细胞快速吸收。大家在日常生活中应避免盲目尝试不科学的生活方式，如有需要，可咨询专业医生。
在使用加湿器时还需注意以下几点：
- 避免使用自来水，最好选择矿物质含量少、纯净的水或蒸馏水。
- 每天更换加湿器中的水。
- 每隔3至5天需对加湿器进行全面消毒。
- 每周对加湿器的滤网进行精细拆洗。
作为您的健康助手，GiHOME将持续关注大家的健康需求，并将大家关心的话题作为后续选题的重要参考。希望我们能够创作出更多与大家生活紧密相关、富有实用性的内容。