食物如同治愈的良，为我平复孤独的心灵，生活因之变得丰富多彩。大家好，我是颜小厨，今日我又带着新的美食菜谱来与大家分享啦！
夏日之热令人不适，人们常常感觉体虚乏渴。此等天气，很多人对饮食变得提不起兴趣。而食补之中，汤水尤为重要。这些汤水既能满足身体所需之营养，又能迅速补充流失的水分。故在夏季，推荐大家选择一些清爽滋补的汤品，尤其是那些依据季节调整的汤品。
冬瓜作为日常生活的常见蔬菜，富含大量水分和膳食纤维，营养价值极高。因其价格亲民、口感鲜美，深受百姓喜爱。冬瓜的烹饪方式多种多样，无论是红烧、糖渍还是制作茶饮，都别具风味。但在我家，我们更偏爱将冬瓜煮成汤。
今天为大家呈现一道清脂利水的冬瓜玉米汤。此汤品做法简便快捷，美味非凡。经常食用不仅可以去除多余脂肪和水肿，更是减肥人士的理想之选。对于那些钟爱汤品或正在减脂的朋友们，这道汤绝对不容错过。
冬瓜玉米汤
所需食材：新鲜冬瓜500克、玉米一根、葱两棵、鸡精一勺、食盐一勺、食用油适量。
烹饪步骤：
第一步：将玉米洗净，用剪刀剪成长段。
第二步：冬瓜洗净，连皮切成薄片；葱洗净切段备用。
第三步：锅中倒入适量食用油加热至微热，加入葱白煸炒出香味。
第四步：倒入清水并加入玉米段，大火煮沸后继续煮约10分钟。
第五步：加入冬瓜片继续煮5分钟，然后加入鸡精和食盐调味，搅拌均匀后即可关火出锅。
如此简单清爽又低脂的冬瓜玉米汤就做好了。希望大家喜欢并尝试！