芥菜饭,一道融合了芥菜与多种食材的美味佳肴。芥菜与五花肉、干香菇、干贝、胡萝卜等相得益彰,共同构成了一道营养均衡、老少咸宜的佳品。
以下是一份详细的制作清单:
- 适量的大米,作为主食的基础。
- 一根新鲜芥菜,为菜品增添独特的口感和风味。
- 100克五花肉,增添肉质的鲜美。
- 适量干香菇,经水泡发后切丝,为菜品带来丰富的口感。
- 适量的酱油,用于调味。
- 半根胡萝卜,为菜品增添色彩和营养。
制作步骤如下:
1. 灵活搭配食材,随个人喜好。此次我们选择了香菇、胡萝卜等作为搭配。
2. 将五花肉切成小块,置于碗中,准备入锅煸炒。
3. 干香菇用温水泡发,之后剪成小块。泡发时,可加入少许白砂糖,有助于保持香菇的鲜美。
4. 热锅凉油,将五花肉下锅,小火慢煸,煸油,增添香味。
5. 加入其他食材,加入老抽、生抽等调味品,进行煸炒,无论是熬粥还是煮咸饭,这一步都必不可少,能让饭菜更加香浓。
6. 将煸炒好的食材放入炖盅,加入适量水,水面略高于食材。
7. 进行隔水炖焖,约一个小时左右。
8. 芥菜先进行焯烫,加入盐和食用油,能保持芥菜的营养不流失,同时保持其翠绿的色泽,更加诱人。
9. 在寒冷的冬季,一锅热腾腾的芥菜饭是最佳选择。其味道鲜美,营养丰富,简单省时。再搭配一锅热汤,这样的餐食,既能让大人满足,也能让孩子喜欢。
大米不仅是主食的代表,还富含B族维生素。它具有补中益气、健脾养胃等多种功效。米粥则能补脾、和胃、清肺。
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