水果是四季皆宜的常见食品,食用时讲究“应季而食”更是能够让我们的味蕾体验到食物最完美的口感与营养。那么现在,正当时令的水果中,除了广为人知的苹果、梨、柿子、橘子等,还有一种不应被忽视的时令佳果,那就是——金桔。
金桔不仅价格亲民,口感酸甜可口,还蕴藏着丰富的营养成分。在干燥的冬季,适量食用金桔能够起到止咳化痰、缓解干燥和上火症状的作用。值得一提的是,熟食金桔的效果要比生吃更为显著。
今天,我将与大家分享三种金桔的创意吃法,简单易学,一起来看看吧。
第一种:金桔酱
材料准备:金桔500克、冰糖200克、清水适量。
制作步骤:
1. 用盐搓洗金桔表面,然后将其浸泡在盐水中或加入淀粉的清水中,静置10分钟,以去除表面残留物。注意不要摘除果柄,以防杂质随水进入果肉。
2. 洗净后去柄,将金桔切成两半,剔除籽。如不剔除籽,熬出的金桔酱会带有苦味。
3. 将果肉切碎放入无油锅中,加入冰糖和少许清水,先大火煮沸后转中小火慢煮至粘稠状,放凉后装入容器内保存。
第二种:金桔雪梨汤
材料准备:雪梨300克、金桔120克、枸杞3克、红枣50克、冰糖15克、水500毫升。
制作步骤:
1. 红枣去核洗净;雪梨去皮切块;金桔盐洗后划口备用。
2. 锅中加500毫升清水,放入雪梨、金桔、红枣和冰糖,大火煮沸后转中小火煮半小时。
3. 汤香味出时加入枸杞煮2分钟关火。注意枸杞不耐高温,不宜久煮,以免营养流失。
4. 汤品自然偏甜,无需额外加糖。趁热饮用效果更佳。
第三种:拔丝金桔
材料准备:金桔、白糖。
制作步骤:
1. 金桔盐洗后浸泡10分钟去杂质和残留物;煮沸水后放入金桔煮5分钟以去涩味。
2. 控干水分或用厨房用纸擦干金桔;糖水熬制糖霜后加入金桔快速翻炒至拉丝状。
3. 摆盘即可享用这道色泽诱人、甜而不腻的拔丝金桔。