今天家中的小馋猫们对鸡肉产生了厌倦,渴望换换口味。恰逢大舅哥探访,他带来了来自山间鱼塘的礼物——一条重达三斤的草鱼。这让我灵机一动,决定为家人带来一道独特的鱼肉佳肴。
草鱼的美味让我回想起以前的烹饪习惯,油炸草鱼的确味道极佳。然而考虑到孩子们的饮食健康,我选择换一种健康的做法——今天这草鱼就进行慢炖处理。这不仅使食材更易于消化吸收,也能使菜肴味道鲜美而不油腻,更为符合孩子们的饮食需求。
食材准备:草鱼一条、豆腐一块大尺寸、金针菇一束、姜片若干、小葱一把、蒜头数粒、八角两个、香菜若干、调料生抽、老抽、蚝油适量,再搭配一瓶500毫升的啤酒以及少量花生油等食材即可。
具体烹饪流程如下:
第一步:处理草鱼。将草鱼的黑膜和两侧的鱼线去除,彻底清洗干净后,在鱼背上切几刀至接近腹部,但不要切断。处理好后风干备用。
第二步:准备豆腐和金针菇。取一块盐水豆腐,切块备用;金针菇去根洗净,沥干水分备用。
第三步:准备佐料。切好姜、葱、蒜头和香菜等调料,并将八角准备好。
第四步:制作料汁。取一碗,加入生抽、老抽、蚝油、盐等调料,再加入姜葱蒜八角等,加入适量清水搅拌均匀备用。
第五步:煎鱼。选择一个好用的平底锅或不粘锅,加入少许花生油,待油热后放入风干的鱼块,小火慢煎至两面微黄,此步骤不仅去腥还能增加鱼肉口感。
第六步:焖煮。在锅中加入啤酒和调好的酱汁,再放入切好的豆腐和金针菇,盖上锅盖中火焖煮15分钟。
第七步:收尾工作。待鱼焖得差不多时,打开锅盖洒上一些花生油和香菜作为点缀,即可关火上桌。
如此一来,一道简单又不失美味的啤酒炖鱼便大功告成啦!希望喜爱鱼类的朋友们都能尝试一番,品尝这醇厚的鱼香和豆腐的嫩滑。为了家庭餐桌上增添一道不一样的佳肴,就让我们动手一试吧!