在每天的朝阳下，当微风轻轻吹过，赤坎北桥公园的宁静被打破。那是九时或十四时许，您会听到清脆的“啪啪”声，仿佛炮竹在空中鸣放。这并非炮竹声，而是这里的人们正在享受一种特别的健身活动——响鞭。这群人中，有年过花甲的长者，也有正值壮年的青年，他们手中的响鞭在舞动中发出声响，不仅在健身，有时还会三五成群地相互切磋鞭法。
响鞭，又称为麒麟鞭，主要由皮鞭或钢鞭构成，以手柄串通皮鞭或不锈钢链，尾接尼龙鞭鞘。它的起源可追溯至辽宁省沈阳市，对肩周炎、颈椎病等常见疾病有一定的疗效。如今，在湛江市，除了北桥公园，南桥公园、瑞云公园等地也可见到响鞭健身者的身影。
周师傅的响鞭技艺
在赤坎北桥公园的响鞭爱好者中，有一位被大家尊称为“周师傅”的古稀长者。他腰板硬朗，精神抖擞，不仅自己经常练习，还时常为他人示范和指导。周师傅名叫周廷琛，是湛江市的一名武术教练。他对响鞭的热爱与坚持不仅使他成为了湛江响鞭健身的领军人物，还吸引了越来越多的人加入这项运动。
兄弟齐心练响鞭
王德和王泽兄弟俩是周师傅的学徒之一。王泽初识响鞭时对周师傅的技艺佩服得五体投地，遂拜他为师。不久后，大哥王德也发现了这一运动的魅力。兄弟俩在周师傅的悉心指导下苦练两个月后，不仅提升了身体状况，也越发投入这项运动。
夫妻同舞响鞭
在北桥公园的健身场上，经常能看到一位被大家亲切地称为“甩响鞭的穆桂英”的女性——谢茵。她的丈夫尤勇是她的引路人。尤勇最初只是慕名而来观看学习，但后来越来越痴迷于这项运动。他不断挑战自己，学习更高难度的动作。夫妻二人相互鼓励、相互学习，成为了公园里的一道亮丽风景线。
后起之秀的崛起
湛响鞭健身队伍正在不断壮大。鲁伟雄和李康称都是其中的佼佼者。他们通过不断学习和练习，逐渐掌握了响鞭的技巧和要领。他们的加入为湛响鞭健身运动注入了新的活力。