学习之路上，有众多技巧与方法值得我们去探索与实践。以下是其中几种对于学习过程大有益处的策略：
1. 海马体高效记忆法：利用大脑中的海马体提升记忆效果。譬如，在饥肠辘辘时背诵知识，因为此时的海马体会产生LTP（长时程增强），从而增强记忆效率。边走动边学习，θ波的生成将加速你的学习进度。在微冷的环境中学习，这种微冷感会刺激海马体，进而提高学习效率。
2. 睡前温习法：在临睡前回顾所学内容，有助于加深对知识的理解，并巩固记忆，从而在考试时减轻压力。
3. 费曼式学习法：以教促学，通过用自己熟悉的语言来解释概念，能更好地理解并记住这些知识。
4. 思维导图引导法：通过构建思维导图，使信息得以有序与记忆，这能有效地提高学习效率。
5. 西蒙式专注法：专注于难点，进行刻意练习，以此提升学习效率。
6. SQ3R阅读术：这是一种全面的阅读与学习方法，包括概览（Survey）、提问（Question）、阅读（Read）、复述（Recite）与复习（Review）等步骤。
7. 番茄工作学习法：运用番茄工作法来规划学习时间，保持专注并提升学习效率。
8. 时间管理艺术：合理安排学习时间是高效学习的关键之一，有效的时间管理能极大地提高学习效率。
9. 个性化叙述法：把知识点用自己的思维逻辑串联起来，形成一个有条理的知识体系，这将有助于深化记忆。
10. 少即多原则：先掌握核心内容，再逐步扩展细节，这是一种有效的学习方法。
11. 学科切换策略：通过在不同学科间切换，转换思维模式，为大脑提供休息与调整的时间，从而提高学习效率。
12. 刻意训练策略：集中精力攻克重点难点题目，确保对每个步骤有深入的理解。
13. 积极情绪驱动法：保持积极的学习心态，长时间积累后，自然会培养出对学习的兴趣。
以上这些方法都是经过实践证明的、能够帮助学习者更高效地吸收和记忆信息、提高学习效率的良策。