在我坐月子期间,留下了不少鳝胶,广东的夏天闷热难耐,再不处理就要浪费了。所以趁着这两天天气稍凉,我抓紧时间将它利用起来,煲一锅滋补的鳝胶汤,让家人享受一番美味。
以下是所需的食材清单:
- 鳝胶 2条
- 龙骨 350g
- 椰枣、红枣各适量
- 枸杞 适量
- 生姜 两片
详细制作步骤如下:
1. 预先洗净并焯烫龙骨。
2. 对于鳝胶,建议提前泡发并仔细清洗。它的内部血丝等杂质,用手指轻轻一戳便可轻松去除。
3. 红枣、椰枣和枸杞也需要清洗干净,以备后用。
4. 在砂锅中加入适量的水,烧开后放入已焯好水的龙骨。水量根据家庭成员喝汤的量来定,每人一碗半的水量即可,我家四人则用满满一锅水。
5. 接着加入红枣、椰枣和姜片。
6. 然后放入鳝胶。
7. 将所有材料(除了枸杞)放入砂锅中,用大火烧开,撇去表面的血水沫沫,然后转小火慢炖一个半小时。
8. 当汤快要炖好时,加入枸杞再煲十分钟。然后根据个人口味加入适量的盐,即可关火。
这样,一锅美味的滋补鳝胶汤就完成了。
其实,清炖的方式能更好地展现鳝胶的鲜美,使汤品更为清靓,不易油腻。如果不喜欢明火煲制的油腻感,可以在烹饪过程中撇去多余的油脂。
有条件的家庭可以尝试用鸡肉代替部分猪骨头,这样炖出的汤会更加鲜甜。而我因为懒得跑超市,就用了家中的猪骨头来煲汤。