权威专家们一致认为，燕麦是瘦身减肥的良伴，我对此深信不疑！
我特意购买了一大袋燕麦，作为早餐的首选。每天早晨，我习惯性地用开水冲泡，加上一点盐调味。虽然这样的吃法略显单调，但为了健康，我坚持了一周。
看着剩余的燕麦，我陷入了两难的境地。继续单调地吃下去，我恐怕会感到厌倦；丢弃它，又觉得过于浪费。于是，我求助了网络这个万能的资源库，大数据向我推荐了流行的燕麦球制作方法。
看起来制作方法并不复杂，我随即尝试了一下。没想到，这美味可口的燕麦球，口感糯滑，让人回味无穷。我那剩余的燕麦终于有了用武之地！
连续品尝了三天后，燕麦球已成为我早餐的主角。它不仅热量低，还能带来强烈的饱腹感！
现在，我与大家分享一下燕麦球的制作方法：
所需材料：即食燕麦片30克，开水60克。馅料方面，你可以根据自己的喜好选择，推荐尝试紫薯、南瓜、红薯、奶酪、熟黑芝麻、肉松、花生酱、巧克力、红豆或熟咸蛋黄等，可以随意搭配。
制作步骤：
1. 将燕麦片用开水冲泡并搅拌均匀，但开水量不要超过60克，以免过于稀薄，影响成型。
2. 在碗中铺上保鲜膜，铺上一层燕麦片，再加入你喜欢的馅料，包裹起来。你可以选择放置一会儿或者放入冰箱冷藏一夜。第二天早晨，你可以用空气炸锅以180度烤制3分钟，然后翻面再烤3分钟。
还有另外三种燕麦球的制作方法：
材料：燕麦28克、生可可粉2克、贝贝南瓜40克、希腊酸奶/奶酪20克、水50毫升。
需要留意的是，放了酸奶的燕麦球不适合在微波炉或空气炸锅中加热。
材料：红薯260克、燕麦片60克、红豆150克、肉松适量。